کرم ضدآفتاب به عنوان محافظی در برابر آسیب خورشید به پوست شناخته می‌شود. اگرچه طبق یک مطالعه جدید استفاده منظم از ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین دی و منجر به ضعف ماهیچه‌ها و شکستگی استخوان‌ها می‌شود.
به گزارش ایسنا و به نقل از زی نیوز، محققان ادعا می‌کنند حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان بخاطر استفاده از ضدآفتاب به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمی‌گیرند و در نتیجه به کمبود ویتامین دی مبتلا می‌شوند.
کیم فوتنهار، استادیار دانشگاه تورو در کالیفرنیا، می‌گوید: امروزه مردم به ندرت از خانه بیرون می‌روند و هنگامی هم که از خانه خارج می‌شوند از عینک آفتابی استفاده می‌کنند که در نتیجه بدن آنها توانایی تولید ویتامین دی را از دست میدهد.
به گفته وی، همانطور که از مردم می‌خواهیم خود را در برابر ابتلا به سرطان پوست حفظ کنند، همچنین دریافت میزان معتدلی از نور خورشید برای سلامتی و ارتقا میزان ویتامین دی ضروری برای بدنشان شدیدا توصیه می‌شود.
همچنین این مطالعه نشان میدهد بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری‌های مرتبط به سوء جذب مانند بیماری‌های کلیوی ممکن است به اختلال جذب ویتامین دی منجر شود. اگرچه رژیم غذایی نامناسب باعث کمبود ویتامین دی نیز خواهد شد.
گذران هفته‌ای دو مرتبه و به مدت 30 دقیقه در نور خورشید نیمروزی به افزایش و نگهداری میزان سالم ویتامین دی بدن کمک می‌کند.
این مطالعه در مجله American Osteopathic Association به چاپ رسیده است.