
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی
ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم و دنبال تغییر خوبیم تیم از شنبه اینجاست تا به شما کمک کنه به چیزی که دوست دارید تغییر کنید.کافیه همین الان تصمیم بگیری که می خوای شروع کنی و به اندام ایده آل خودت برسی. در تمام این دوران ما کنارتونیم تا با هم روزای خوبی رو براتون رقم بزنیم.

از شنبه چیه و چطور میشه باهاش تغییر کرد؟
تیم تخصصی از شنبه با کمک رژیم درمانی و طراحی رژیم به طور اختصاصی برای هر فرد و پشتیبانی تمام وقت شما رو قدم به قدم به اندام دلخواهتون میرسونه. از شنبه در مسیر تحقق این رویا، همیشه در کنار شما خواهد بود. اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داره. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما در کنار مطالب راهنمای مجله از شنبه شما رو به آرزوتون می رسونه. اگه تخم مرغ دوست ندارید یا به مصرف لبنیات حساسیت دارید از گرفتن رژیم ناامید نشید! از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه.
مینا حاتمی

مینا رئوف

سیما روزبهان

لعیا کرمی
چرا از شنبه؟
رژیم درمانی: با کمک رفتاردرمانی، تغیر در سبک زندگی، افزایش فعالیت بدنی و مهم تر از همه اصلاح رژیم غذایی به افراد کمک می کنه تغییر وزن تضمینی داشته باشن. تاکید در رژیم درمانی روی ازبین بردن عادات غذایی نادرست در افراده. پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، املاح و ویتامینها به مقدار کافی در رژیم درمانی گنجانده میشه تا نیازهای بدن را به خوبی تامین کنه. افراد چاق در رژیم درمانی می آموزن که با توجه به سبد غذایی خانواده چگونه باید از انواع گروه های غذایی استفاده کرد.



اساس طراحی رژیم
نکته مهم در طراحی رژِیم رعایت تمامی اصول از جمله کاهش کالری بدن افت مواد مغذی و مورد نیاز بدن هرفرد است.رژِیم ازشنبه بر اساس مواردی مثل هدف،نیاز،سن و جنسیت،قدو و وزن،سایز،سوابق بیماری،ذائقه و ...طراحی میشه. یکی از عوامل ترک رژیم گران بودن و زمان بر بودنه رژیمه که باعث میشه فرد انگیزه کافی برای ادامه رژیم رو از دست بده،یکی دیگه از اولویت های این کلینیک نزدیکی رژیم به سبک و عادات زنگی ما و متابولیسمه تا راحتی و دسترسی فرد در طول رژِیم حفظ بشه و از هیچ گونه قرص و یا مکمل خطرناک در رِژیم استفاده نمی شه.

خدمات ازشنبه
- ارائه انواع رژیم های چاقی و لاغری،دوران شیردهی و بارداری،رژِیم کوکان و افراد با سنین بالا،رِژیم بیماریها،رژیم ورزشکاری و...
- آموزش تغذیه و سلامت درمانی در طول رژیم
- تیم تخصصی و علمی پزشکی متخصص و مجرب با استفاده از دانش مدرن پزشکی در زمینه سلامت
- طراحی رژیم با مواد غذایی متنوع با ارزش غذایی بالا و بالانس درشت مغذی و ریزمغذی ها
- اساس سلامت و رفتار درمانی برای افراد مختلف به ویژه افراد شاغل و یا با محدودیت بالا
- پشتیبانی مداوم و مشاور تخصصی رایگان در تمامی دوران
- قیمت مقرون به صرفه
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
زهرا مرادی
چرا لاغر نمیشم
alikarimi55
ممکنه بخاطر این باشه که برنامه مشخصی براش ندارید
فاطمه صفری
من دوس دارم چاق بشم چی بایدبخورم
قلو قلویی
میخوام للغربشم
alikarimi55
هم برنامه چاقی و هم برنامه لاغری باید تحت نظر متخصص تغذیه تنظیم بشه
تینا کیانی
لاغری خوب است
سارینا
سلام من میخوام تو1ماه باسن وشکممولاغرکنم من 70 کیلوام میخوام 15کیلولاغرشم
alikarimi55
سلام قطعا با داشتن برنامه غذایی و تمرینات ورزشی میتونید به هدفتون برسید
کوثر
میخوام لاغر بشم
alikarimi55
از طریق وبسایتی که بالاتر معرفی کردیم ثبت نام رو انجام بدید
معصومه
لاغری
شکوفه موسوی
من هرکاری میکنم لاغر نمیشم غذا زیاد هم نمیخورم به خاطر پلاتین تو پام باید وزنم بیاد پایین نمیدونم چیکار کئم
alikarimi55
ببینید لاغر شدن با غذا کم خوردن میسر نمیشه. باید اصولی و با برنامه تغذیه تون رو پیش ببرید. به خصوص برای شما که ورزش نمیتونید کنید
طاهره بایه
انشاالله بتونم تجربه خوبی کسب کنم
alikarimi55
انشالله. ما هم کنارتون هستیم
مينا سعيدي
از كجا بدونيم شما زير نظر دكتر كار ميكنيد و چهارتا دانشجوي تغذيه نيستيد ك اين كار رو انجام ميديد؟؟!! بيست و نه هزار تومن پولي نيس ولي خوب ميشه اينجوري فك كرد ك واقعن چ جوري ميشه ب كار سايتهاي انلاين مطمئن بود؟ منم ميتونم يه دامنه ثبت كنم و از ادمها پول بگيرم و صداي چهارتا فاميل رو هم بعنوان رضايت بذارم ،،،ببخشيد ك صريحم
alikarimi55
خیلی ممنونم ازتون که اینقدر صریح موضوع رو مطرح کردید. برای اطمینان خاطر میتونیم مستقیما به کارشناس تغذیه وصل کنیم شما رو و همچنین کد نظام پزشکی کارشناس های ارشد تغذیه هم قابل بررسی هست.
مرضیه احدی
با داشتن مریضی های گوارش هم میتوان این رزیم و گرفت ؟
مرضیه احدی
با داشتن مریضی های گوارش هم میتوان این رزیم و گرفت ؟
خانوم محمدی
سلام من 80کیلوام میخوام تو ی ماه لاغر بشم
زهراشیخی
من خیلی رزیم گرفتم لاغر میشم وبر می گردم چکار کنم لاغر شم من پا درد وکمر درد دارم حتمن می خام لاغرکنم وزنم 120قذم176
alikarimi55
ببینید برگشت وزن یکی از نشانه های اصولی نبودن رژیمی هست که استفاده کردید. بهتره که تحت نظر متخصص تغذیه رژیم دریافت کنید
سوزان جنیدی
من ۱۱۰کیلو وزنمه میخوام سریع لاغربشم ۳۵سامه
alikarimi55
ببینید وزن زمانی که سریع پایین بیاد خیلی سریع هم برمیگرده، بهتره به فکر راهی باشید که بتونید به صورت مستمر وزن کم کنید و وزنتون هم برنگرده
آیدا جودکی
عالی
زهراعبدالله پور
سلام وزن من 82کیلوگرم است وسن من 46ساله هستم بایدچندکیلودیگه بایدکم کنم راهنمایی کنید.
alikarimi55
میزان وزنی که باید کم کنید بستگی به قد و سایر موارد داره، در سایت ثبت نام کنید تا بهترین پیشنهاد به شما ارايه بشود.
مژگان شعبان خواه
سلام یهلو دارم می خوام کم کنم چکار کنم ران من خیلی گوشتی هستش راستش پایین تنه بزرگ تره میشه کم کرد
alikarimi55
قطعا برای کاهش سایز ورزش یکی از بهترین راه هاست، اما داشتن رژیم در کنار ورزش باعث میشه که کاهش وزن شما اصولی و قاعده مند باشه و باعث ضعف جسمی یا مشکلات پوستی نشه.
سیدحمدالله موسوی
برای کاهش وزن
alikarimi55
در سایت ثبت نام کنید
انور نصابی
میخوام لاغر شم
alikarimi55
لطفا در سایت ثبت نام کنید
اسماعیل
من خانم 33 ساله 80 کیلو وزن دارم می خواهم 15 کیلو کم کنم البته من شکم وپهلو بزرگ به خا طر زایمانم
alikarimi55
سلام قطعا امکان کاهش وزن شما هست. از طریق دکمه ثبت نام وارد سایت بشید و اقدام به دریافت رژیم کنید
مهراوه
من یک دختر ۱۳ سالم که به خاطر چاقی خیلی رنج میبرم من وزنم ۶۳ کیلو و قدم ۱۵۸ به نظر شما چه کار باید بکنم که سریع بتوانم لاغر شوم خاهش میکنم کمکم کنید
alikarimi55
سلام دوست عزیز به کمک برنامه های کاهش وزن ما حتما میتونید به وزن ایده آل برسید به شرطی که طبق برنامه جلو برید
فوزیه دریساویان
بله
مهسا
قدم 162 وزنم 74کیلو هست میخوام به وزن 62برسم
alikarimi55
از طریق دکمه ثبت نام بالا اقدام کنید
Arezo amadi
سلام من 17 سالمه قدم 159,یا158 70 کیلوهم میخوام تو یک ماه لاغربشم لطفا کمکم کنید
alikarimi55
سلام وقتتون بخیر حتما امکانش هست از طریق دکمه ثبت نام وارد سایت بشید و شروع کنید
Arezo amadi
فعلا نظری ندارم
فرزادخزای
من وزنم ۹۴کیلو هستش نسبت به قدم که۱۷۴هستش خیلی زیاده میخوام که بشم ۷۵ کیلو ومدتش براکم کردن مهم نیستش
alikarimi55
سلام وقتتون بخیر با کلیک روی دکمه ثبت نام بالا وارد سایت بشید و شروع به دریافت رژیم کنید
هستی ملکی
لاغری شکم و پایین تنه.۴۱ سالمه باقد۱۵۷.وزن ۶۵
alikarimi55
سلام با کلیک روی دکمه ثبت نام وارد سایت بشید و اونجا توضیحات رو بنویسید تا رژیم اختصاصی شما آماده بشه.
تمنا جبارزاده
سلام می خواهم وزنم و کم کنم
alikarimi55
سلام قطعا امکانش هست. روی دکمه ثبت نام کلیک کنید و شروع به دریافت رژیم کنید
حافظ حافظی
پورتین چاق همه اندام
مهسامداح
سلام من ۱۹سالمه قدم۱۷۳وزنم ۸۸کیلومیخوام هرچه زودترلاغرشم ازکمک شما
مهسامداح
سلام من ۱۹سالمه قدم۱۷۳وزنم ۸۸کیلومیخوام هرچه زودترلاغرشم ازکمک شما
alikarimi55
به این آدرس مراجعه کنید
پارسا پارسایی
سلام خسته نباشید من میخوام وزن کم کنم و ب خوصوص شکم و پهلوهام کوچیک بشن باید چیکار کنم؟؟ تشکر از شما اگ راهنماییم کنید
الھام فتحی
میخوام باسن شکم لاغر بشہ ممنون
alikarimi55
به این آدرس مراجعه کنید
بهار
واقعاتاثیرداره
فاطمه اشکانی
سلام میخوام چربیهای شکم و پهلوم آب شه
اتنا
من باور نمیکنم مگه ممکن است در دو هفته دو کیلو کم کرد!!!!!!!
نسرین
رزیم گاهخواری برای بدنسازی
ملیکا رسولی
سلام من ۱۳ سالمه من ۷۳ کیلو هستم میخوام لاغربشم میشه لطفا به من کمک کنید
حسین
من یه بار زیر نظرپزشک تغذیه یازده کیلو کم کردم ولی دوباره شروع شد و برگشت این روش شما برگشت داره یانه در ضمن خیلی سخت لاغر میشم
alikarimi55
بعد از کاهش وزن به شما رژیم تثبیت داده میشه
عادل ابراهیمی زاده
دوست دارم یک رژیم درست حسابی بگیرم
اسما
میخوام برنامه رژینی داشته باشم
alikarimi55
سلام روی این آدرس کلیک کنید و اطلاعاتتون رو وارد کنید: azshanbe.me
هانیه
میخواهم چربی های شکم و پهلوهای اب شوند
alikarimi55
سلام این برنامه میتونه به خوبی شما رو به هدفی که دارید برسونه
خدیجه
ممنون اگه میشه کمک کنیدتازودترلاغرشم
alikarimi55
داخل وبسایت ثبت نام و فرم ها رو پر کنید تا رژیم متناسب با خودتون رو دریافت کنید
نیلوفر فروغی
سلام روزتون بخیر چطور میتونم ازشنبه برنامه رژیم غذایی داشته باشم
alikarimi55
خیلی ساده ست، به سایت azshanbe.me مراجعه کنید و اونجا ثبت نام کنید
محمدی
20سالمه قبل ازبچه داریم خیلی لاغربودم الن بچم یک ساله نیم میتونم این رژیم بگیرم شکم خیلی بزرگه توروخدکمکم کنید
alikarimi55
سلام شرایطتتون رو در انتهای ثبت نام بنویسید، مطمئن باشید که به نتیجه خوبی خواهید رسید