در مورد راه های سم زدایی کلیه چه می دانید؟ به خاطر خواص ادرار آور ریحان و مریم گلی، شما می توانید کلیه های خود را سم زدایی کنید و سلامت خود را با بهبود عمل دفع افزایش دهید. برای حفظ سلامت بدن و پیش گیری از بیماری های مزمن و یا فرساینده، بسیار مهم است که از سم زدایی طبیعی بدن خود اطمینان حاصل کنید و آن را ارتقا دهید. خوشبختانه با کمک گیاهان دارویی می توانید کلیه ها، کبد و روده های خود را تمیز کنید تا بسیاری از بیماری ها پیش گیری و یا درمان شوند. در این مقاله از بخش عمومی الو دکتر یاد می گیرید که چگونه کلیه ها را با استفاده از ریحان و مریم گلی سم زدایی و تمیز کنید. این دو گیاه معطر عملکرد طبیعی کلیه ها را تسهیل، در عین حال بسیاری از مزایای دیگر را نیز فراهم می کنند.
نکاتی راجب سم زدایی کلیه
چرا سم زدایی کلیه ها دارای اهمیت است؟
اندام های ما به خاطر مواد شیمیایی موجود در غذا، هوا، محصولات بهداشتی و تمیز کننده، آب وغیره پر از سم شده و با گذشت زمان این سموم جمع می شوند و می توانند موجب ناراحتی همراه با بیماری شوند.
کلیه های شما مسئول پاک سازی مواد سمی و دفع آن از طریق ادرار است. با این حال، اگر آن ها بیش از حد کار کنند، ممکن است سربار شده و ضعیف شوند.
بسیار مهم است به بدن خود در سم زدایی کلیه ها کمک کنید تا سلامت خوبی داشته باشید و از کیفیت بالای زندگی لذت ببرید. شما می توانید با یک رژیم متعادل و با استفاده از درمان های طبیعی که دارای خواص ادرار آوری و مسمومیت زدایی هستند، به این هدف دست یابید.
بیشتر بدانید: نارسایی کلیه چیست؟ از علائم و عوارض تا راه های تشخیص و درمان
گیاهانی برای سم زدایی
ریحان
ریحان تنها یک گیاه معطر نیست که می توانید از آن برای تهیه سس های خوش مزه ، سالاد و پاستا استفاده کنید. علاوه بر این، این گیاه غنی از ویتامین بی 1، ویتامین ای و مواد معدنی نظیر پتاسیم و کلسیم است. و همچنین ریحان حاوی آنتی اکسیدان ها و فیبر است. به طور کلی، ریحان یک دارو با خواص گوارشی و آرامش بخش است که می تواند دم شود و یا به عنوان ادویه استفاده شود.
وقتی نوبت به کلیه ها می رسد، ریحان به دلیل داشتن پتاسیم بسیار موثر است. همچنین با افزایش مقدار ادرار باعث ازبین رفتن مایعات و سموم می شود. به طور کلی این گیاه سلامت کلیه ها را بهبود می بخشد و همچنین به شکستن سنگ کلیه نیز کمک می کند. به همین دلیل افرادی که مستعد به قولنج هستند می توانند برای جلوگیری از آن، از ریحان کمک گیرند.
گیاه مریم گلی و سم زدایی کلیه
مریم گلی یک گیاه دارویی است که نام خود را از واژه لاتین “برای درمان” گرفته است. در این معنا، نام آن خواص سلامتی موجود درآن را بیان می کند! اول از همه برای درمان اختلالات تنفسی و گوارشی بسیار خوب است.
این گیاه معطر همچنین بخاطر ادرار آور بودن و ویژگی های سم زدایی ای آن، برای تمیز کردن کلیه ها بسیار عالی است. با مصرف آن در یک دوره زمانی خاص، می توانید از طریق از بین بردن مایعات سم زدایی را تقویت و همچنین با تورم، التهاب و ورم مقابله می کنید.
بیشتر بدانید: انواع سنگ کلیه
سم زدایی با نوشیدنی ریحان و مریم گلی
مواد لازم
10 برگ ریحان تازه (15 گرم)
5 برگ مریم گلی تازه (8 گرم)
1 فنجان آب (200 میلی لیتر)
1 قاشق سوپ خوری عسل (25 گرم)
طرز تهیه دمنوش سم زدایی کلیه
برای آماده سازی این دارو، باید از گیاهان تازه استفاده شود. از این طریق شما متوجه می شوید که تمام خواص دارویی آن ها را دریافت می کنید.
- برای درست کردن آن، شما فقط باید ریحان و برگ های مریم گلی را با آب مخلوط . خرد کنید.
- بعد از مخلوط کردن گیاهان با آب، عسل را برای شیرین کردن اضافه کنید.
نحوه مصرف
برای بهره مندی از مزایای این روش درمانی و از بین بردن سموم کلیه ها، باید بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و 30 دقیقه قبل از صبحانه و قبل از خوردن هر چیزی دیگری آن را مصرف کنید. هر روز صبح این نوشیدنی را تازه آماده کنید و در همان موقع بنوشید.
شما می توانید از این روش درمانی به طور منظم استفاده کنید، اما مطمئن شوید که همیشه این کار را مداوم به مدت یک هفته انجام دهید. برای به دست آوردن بیشترین سود از این سم زدایی کننده، موارد زیر را در نظر بگیرید:
- نوشیدن حداقل 6 تا 8 لیوان آب در خارج از وعده غذایی و به خصوص در زمانی که شما این نوشیدنی را مینوشید.
- میزان لبنیات و نمک مصرفی خود را محدود کنید.
- مقدار سبزیجات خامی که مصرف می کنید را افزایش دهید و سعی کنید آنها را در هر وعده غذایی بگنجانید.
- با ورزش کردن، سرعت سوخت و ساز و میزان دفع عرق خود را افزایش می یابد و این کار عملکرد کلیه ها را تسهیل می کند.
- ناحیه اطراف کلیه های خود را گرم نگه دارید (قسمت میانی و پایین کمر)، زیرا این اندام ها در برابر سرما بسیار حساس هستند. در صورت نیاز از یک تشک گرم کن و یا یک کیسه آب گرم استفاده کنید.