تخمین زده می شود که تقریباً در حدود 35 میلیون آمریکایی سالانه از سینوزیت یا عفونت سینوسی رنج می برند. عفونت سینوس تورم یا التهاب بافتی است که سینوس ها را ردیف می کند و در نتیجه عفونت ایجاد می شود. بعضی اوقات، باعث ایجاد درد و مخاط می شود. هنگامی که از عفونت سینوسی رنج می برید، خواهید دانست که چقدر می تواند ناخوشایند باشد. این حتی از احتقان بینی هم بدتر است. طبق تخمین، سینوزیت پنجمین تشخیص پزشکی رایج است که آنتی بیوتیک ها برای رفع آن در ایالات متحده تجویز می شوند. در حالی که استفاده از آنتی بیوتیک های مربوط به عفونت سینوس یک روش معمول درمانی است.
بیشتر عفونت های سینوسی نتیجه ویروس یا سرماخوردگی است. بنابراین، هنگامی که احتقان بینی شما بهبود یابد، بهتر می شوند. خوشبختانه، روشهای طبیعی بسیاری برای مقابله با عفونت سینوسی وجود دارد، مانند غذاهایی که شما بایدبه رژیم غذایی خود اضافه و یا از آن حذف کنید، روغنهای ضروری، اسپری های نمکی بینی و مواد طبیعی اطراف خانه شما از این قبیل هستند. در این مقاله به استفاده از سیر برای تسکین عفونت سینوس می پردازیم. با این حال، قبل از آن، باید اطلاعات مقدماتی در مورد عفونت سینوس و فواید و کاربردهای سیر جمع آوری کنید.
عفونت سینوسی چیست؟
از نظر پزشکی به عنوان Rhinosinusitis شناخته می شود، عفونت سینوس وقتی اتفاق می افتد که حفره های بینی متورم، آلوده و ملتهب شوند.
انواع عفونت سینوسی
سینوزیت حاد غالباً با علائمی شبیه به سرماخوردگی، از جمله خلق تنگ، آبریزش بینی و درد صورت شروع می شود. عفونت حاد سینوسی اغلب به طور ناگهانی شروع می شود و از 4 تا 12 هفته ادامه می یابد. التهاب سینوس تحت حاد اغلب از 4 تا 12 هفته به طول می انجامد. سینوزیت مزمن با علائم التهاب مزمن همراه است، که از 12 هفته تا بیشتر ادامه دارد. سینوزیت به طو مکرر چند بار در سال رخ می دهد.
آیا عفونت سینوسی مسری است؟
در درجه اول ممکن است به علت آن بستگی داشته باشد. اگر ویروس باعث سینوزیت شما شود، می توانید آن ویروس را گسترش دهید. این بدان معناست که فرد مبتلا به ویروس دچار سرماخوردگی می شود، احتمالاً به عفونت سینوسی منجر می شود یا هنوز سرماخوردگی باقی می ماند. از آنجا که باکتری ها همچنین باعث سینوزیت می شوند، عفونت شما به دیگران گسترش نمی یابد. با این وجود، یک عفونت سینوسی باکتریایی شدیدتر است و مدت طولانی تری از یک نوع ویروسی ادامه می یابد.
علائم و نشانه های عفونت سینوسی
تعداد علائم عفونت سینوسی در انواع مختلف سینوزیت شایع است.
علائم شایع عبارتند از:
- عفونت و چرک هایی با رنگ زرد، غلیظ، ناخوشایند بینی
- احتقان
- انسداد در بینی.
- لکه پس از زایمان.
- درد یا فشار سینوس در اطراف صورت و چشم ها.
- سرماخوردگی که بهبود نمی یابد
- سردرد
- خستگی
- تب
- سرفه کردن
- درد گوش
از همه مهمتر، شایان ذکر است که این علائم ممکن است همراه با سرماخوردگی اتفاق بیفتند. وقتی این علائم بیش از 10 روز ادامه یابد، احتمالاً به عفونت سینوسی مبتلا شده اید. آن دسته از افرادی که دو یا چند علامت که در بالا ذکر شد را دارند، یا ترشحات بینی غلیظ سبز یا زرد دارند، ممکن است مبتلا به سینوزیت حاد باشد.
افراد مبتلا به سینوزیت مزمن بیش از 12 هفته این علائم را تجربه می کنند:
- چرک در حفره بینی
- احساس گرفتگی و سنگینی یا احتقان در صورت
- تنگی نفس
- خستگی
- درد دندان
چه عواملی باعث ایجاد عفونت سینوسی می شوند؟
گفته می شود هرگونه مشکل بهداشتی که کانالهای تخلیه سینوسهای شما را مسدود می کند می تواند منجر به عفونت سینوس از جمله عفونت های تنفسی، تب یونجه و قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی مانند هوای خشک و آلاینده ها، ورم غشای غیر مخاطی غیر آلرژیک، انسداد در سینوس یا حفرات بینی شود، تغییرات فشار هوا، عفونت های ناشی از مشکلات دندانپزشکی، آسیب جسمی به سینوس ها، ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها.
عوامل خطرناک کدامند؟
برخی از عوامل خطرناک عفونت سینوس عبارتند از:
- آسم
- غواصی مکرر یا شنا
- استفاده بیش از حد از عصب زدایی بینی
- پولیپ بینی
- قرار گرفتن در معرض دود سیگار یا آلودگی هوا
- ضدعفونی دندان
- بیماری ریفلاکس معده(GERD)
- بارداری
چگونه سیر در جهت رفع عفونت سینوسی عمل می کند؟
به عنوان یکی از بهترین آنتی بیوتیک های موجود در طبیعت، سیر واقعاً یک راه حل عالی برای عفونت سینوس است. از آنجا که سرماخوردگی معمولاً منجر به عفونت سینوسی می شود، استفاده از سیر نه تنها به طور طبیعی یک عفونت سینوسی را درمان می کند بلکه در ابتدا از آن جلوگیری می کند.
تحقیقات نشان داده است افرادی که در طول فصل سرما از نوامبر تا فوریه 12 یا یک مکمل دارونما یا مکمل های سیر مصرف کرده اند، کمتر از سرماخوردگی رنج می برند. در صورت ابتلا به سرما خوردگی، به نظر می رسید که سریعتر از یک گروه دارونما بهبود می یابند. برای افرادی که در گروه دارونما قرار گرفتند (سیر مصرف نکردند)، در طی مدت 12 هفته درمانشان طول کشید و بیشتر در معرض خطر قرار داشتند.
بعلاوه، سیر به دلیل مؤثر بودن بیولوژیکی آن به نام آلیسین، توانایی جلوگیری از ابتلا به ویروس سرماخوردگی را نیز دارد. سیر دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است و به مقابله با عفونت باکتریایی که باعث ایجاد مشکل می شود کمک می کند. علاوه بر آلیسین، اسکوردین یکی دیگر از اجزای سازنده چنین خواص مفید سیر است.
سیر همچنین دارای خاصیت تسریع کننده و تجزیه کننده است که حفره های سینوس را برطرف می کند در حالی که شما را از شر احتقان و فشار راحت می کند. سایر مؤلفه ها مانند ویتامین C، سلنیوم، برخی آنزیم ها، گوگرد و غیره همچنین ایمنی را برای مقابله با عفونت های ایجاد شده باکتری ها بهبود می بخشند. اثرات ضد التهابی آن نیز می تواند به شما در تسکین درد و تورم مرتبط با عفونت سینوس کمک کند.
همچنین روش های دیگری برای استفاده از سیر برای عفونت سینوس وجود دارد که در زیر توضیح داده می شود:
1. بخار سیر
با استفاده از این روش می تواند به همراه سایر ناراحتی های همراه با عفونت سینوسی، از شر عفونت خلاص شد. بخار پز کردن سیر به افزایش مزایای سیر کمک می کند تا حفره های سینوس را بهبود دهند.
- 3-5 حبه سیر خرد شده را قبل از خاموش کردن حرارت داخل آب جوش بیندازید، بگذارید چند دقیقه بجوشد.
- سر خود را با استفاده از ملافه یا حوله بپوشانید، صورتتان را به سمت آب گرم قرار دهید.
- بخار را استنشاق کنید و بازدم کنید.
- چند دقیقه قبل از جدا کردن حوله و استراحت این کار را انجام دهید
- برای نتیجه بهتر این روال را دو بار در روز تکرار کنید
توجه داشته باشید:
برای جلوگیری از سوختگی از نزدیکی بیش از حد به آب گرم خودداری کنید. قبل از اینکه به تخت خواب بروید از این روش استفاده کنید.
2.سیر و زردچوبه
به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده زردچوبه، این ادویه شگفت انگیز شما را از ناراحتی های عفونت های سینوسی رهایی می بخشد. کورکومین، یک ماده فعال در زردچوبه است، می تواند حفره های سینوس را بهبود ببخشد و مجاری هوایی را پاک کند. از آنجا که عفونت های سینوسی ناشی از التهاب بینی است، زردچوبه با اثر ضد التهابی آن هنگام ترکیب با سیر، واقعاً یکی از روشهای ارزشمند برای استفاده از سیر برای عفونت سینوس است.
- یک قابلمه را روی حرارت کم قرار دهید
- یک لیوان آب در آن قابلمه را روی حرارت متوسط بجوشانید
- 2-4 حبه سیر را داخل آب جوش اضافه کنید
- بگذارید 2-3 دقیقه دیگر جوش بیاید
- یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را داخل آن اضافه کنید، خوب هم بزنید
- بعد از خارج کردن آن از روی حرارت، محلول را درون یک فنجان بریزید
- برای تسکین، این آب را به طور مرتب بنوشید
اگر یک تکه زردچوبه پوسیده را در یک فروشگاه بهداشت محلی پیدا کردید، آن را خریداری کنید. سپس مراحل زیر را انجام دهید:
- تکه های ریشه زردچوبه 2.2 اینچی را با 1 قاشق غذاخوری عسل خام، آب یک لیمو تازه، فلفل قرمز و آب مخلوط کنید.
- موز را به سلیقه خودتان جهت خوش طعم کردن آن اضافه کنید (اختیاری).
- این اسموتی را برای چند روز انجام دهید تا نتایج خوبی کسب کنید.
- بیشتر افراد مبتلا به سینوزیت طی 3 روز به طور کامل تسکین می یابند.
3.آب سیر و گوجه فرنگی
گوجه فرنگی سرشار از ویتامین A است و خاصیت ضد التهابی دارد. بنابراین، می تواند غشاهای مخاطی را در حفره های سینوسی ترمیم کند.
نحوه ترکیب آب گوجه فرنگی با سیر برای تسکین عفونت سینوس:
- 1 فنجان آب گوجه فرنگی را به یک قابلمه اضافه کنید و آن را برای چند دقیقه آبکش کنید
- 1 قاشق غذاخوری سیر خرد شده و آب لیمو را به آن اضافه کنید
- ½ قاشق چایخوری سس داغ و یک ذره نمک را به آن اضافه کنید
- بعد از هم زدن خوب آن، بگذارید چند دقیقه بجوشد
- سپس آنرا از روی شعله بردارید و بگذارید سرد شود سپس محلول را درون یک لیوان بریزید
- برای رفع مشکل، دو بار در روز از این آب میل کنید
4.سیر و عسل
عسل دارای خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی است و از علائم عفونت سینوس از جمله احتقان بینی جلوگیری می کند.
- 3-5 حبه سیر و گندم را در هاون مخلوط کنید
- بعد از آنکه به خوبی مخلوط شدن، 1-2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید
- این مخلوط را قبل از غذا میل کنید
- این روال را به طور مرتب تکرار کنید
همچنین می توانید روغن زیتون را با این دو ماده مخلوط کنید تا از مزایای اضافی برای تسکین عفونت سینوس بهره مند شوید.
5.استنشاق سیر
این روش به عنوان یک ماده ضد التهابی طبیعی برای جلوگیری از حفره های سینوسی و نازک شدن غشاهای مخاطی عمل می کند. بنابراین، به شما کمک می کند تا به راحتی نفس بکشید. در ½ فنجان آب، 4-6 حبا سیر را به آن اضافه کنید و 7-10 دقیقه آن را در آنجا خیس کنید، سپس روی صافی بریزید، سیر را خرد کنید و در خمیر خوب قرار دهید خمیر را نزدیک بینی خود قرار دهید، و عمیقاً نفس بکشید و این روال را چند بار در روز تکرار کنید.
6.سیر، نمک دریایی و روغن زیتون
برای جلوگیری از شیوع عفونت و کاهش لکه های عفونی بعد از زایمان، می توانید نمک دریایی، روغن زیتون و سیر را برای از بین بردن عفونت سینوس مخلوط کنید. 2 حبه سیر پوست کنده شده را خوب خرد کنید و یک مشت نمک دریایی و چند قطره روغن زیتون را به خوبی در مخلوط کنید و به طور مرتب آنرا میل کنید تا بهبود یابید.
7.چای سیر
سیر هنگام دم شدن در آب باعث رفع گرفتگی بینی، سردرد و سایر علائم عفونت سینوس می شود. چند حبه سیر پوست کنده شده را خرد کرده و به آن دو چهارم آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و بگذارید یک ساعت بجوشد و آن را درون یک لیوان بریزید و بعد از هم زدن، یک ذرا نمک اضافه کنید و خوب هم بزنید و این محلول را قبل از غذا بجوشانید و این روال را به طور مرتب تکرار کنید تا از عفونت سینوسی رفع شود.
8.سیر و سرکه سیب
سرکه سیب دارای طیف گسترده ای از مواد مغذی از جمله ویتامین A ،B ،B2 ،E، کلسیم و منیزیم است. این مواد مغذی می توانند حفره های سینوس را پاک کرده و علائم آلرژی را به طور مؤثر درمان کنند. علاوه بر این، سرکه سیب تقریباً بلافاصله غشاهای مخاطی را رقیق می کند. بعد از نوشیدن سرکه سیب، اولین چیزی که توجه می کنید این است که رنگ مخاط شما از ضخیم تا نازک، از سفید یا سبز تا پاک می شود. این یک کلید برای شروع عفونت سینوس است.
برای استفاده از سرکه سیب و سیر جهت تسکین عفونت سینوسی، باید:
2 فنجان آب جوش بیاورید سپس شعله را خاموش کنید و 4 حبا سیر خرد شده، 1 قاشق چایخوری ACV را بعد از مخلوط شدن خوب اضافه کنید، بخار را استنشاق کنید این روش را مرتباً تکرار کنید
9.حمام سیر
اگر از طرفداران دستور العمل های حمام و غوطه وری هستید، این همان کاری است که می توانید با استفاده از سیر برای از بین بردن عفونت سینوس تلاش کنید. چند حبه سیر را خرد کنید و آنرا به یک پیمانه آووکادو پوره شده اضافه کنید بعد از اینکه خوب مخلوط شد، آن را با نان سیر میل کنید و در صورت نیاز از این درمان لذت ببرید.
نحوه استفاده از سیر برای عفونت سینوسی در کودکان
نه تنها بزرگسالان، بلکه کودکان نیز علی رغم خطرات احتمالی پایین، احتمالاً قربانی عفونت سینوسی نیز هستند. برخی از علائم عفونت سینوس در کودکان سردرد، مشکل در تنفس، درد اطراف چشم، سرماخوردگی و سرفه است. اگر تحت درمان قرار نگیرند، می تواند منجر به تعدادی از عارضه های بهداشتی شود. بنابراین، برای درمان عفونت سینوس در کودکان، می توانید سیر را به رژیم غذایی آنها اضافه کنید.
یا می توانید از روش زیر نیز استفاده کنید:
یک حبه سیر خرد شده، چند قطره از هر یک از روغن اکالیپتوس و روغن درخت چای را به یک کاسه آب گرم اضافه کنید بعد از اینکه خوب بهم زدید، بگذارید فرزندانتان این بخار را برای چند دقیقه استنشاق کنند، این روال را مرتباً تکرار کنید، به خصوص قبل از اینکه به تخت خواب بروید.
اقدامات احتیاطی در مورد نحوه استفاده از سیر برای عفونت سینوس
برای جلوگیری از بروز هرگونه ناراحتی باید قبل از استفاده از سیر جهت رفع عفونت سینوس در کودکان، با پزشک خود مشورت کنید. سیر را به رژیم روزانه خود اضافه کنید تا جریان مخاط را در مجرای بینی تقویت کنید، از این طریق می توانید سینوزیت را تسکین دهید.افرادی که به سیر آلرژی دارند نباید از آن استفاده کنند ادویه یا ماده دیگری مانند سرکه سیب را امتحان کنند
برای جلوگیری از عوارض جانبی مانند مشکل تنفسی، احساس سوزش، جوش های پوستی، حساسیت، مشکلات تنفسی، مشکلات روده یا معده و غیره سیر زیاد مصرف نکنید. برای جلوگیری از کم آبی از مصرف نوشیدنی کافئین دار استفاده نکنید. اگر از داروهای رقیق کننده خون یا انواع دیگری از داروها استفاده می کنید قبل از استفاده از سیر برای عفونت سینوس با پزشک خود مشورت کنید.
برای جلوگیری از ترشح مخاط، از لبنیات خودداری کنید. مقدار زیادی آب و همچنین چای های گیاهی را میل کنید تا قوام مخاط را رقیق کنید و به درستی از آن استفاده کنید تا بهبودی سریعتر حاصل شود. پس از خواندن این مقاله، امیدواریم که با استفاده از سیر اطلاعات لازم را برای مقابله با عفونت های سینوسی بدست آورید.