درمان آلرژی به گرد و خاک، گرده، غذا و نیش زنبور

آلرژی یا بیماری های آلرژیک به عنوان پاسخ های بدن در برابر مواد وارد شده یا تماس یافته در بدن شناخته می شود. ماده ای که سبب بروز واکنش بدن ما می شود، آلرژن نامیده می شود. آلرژن ها شامل گرد و خاک، گرده، نیش زنبور، پشم گربه و برخی مواد غذایی مثل میگو، فلفل و سایر ادویه ها می باشد.

انواع مختلفی از آلرژن ها وجود دارد که عبارتند از :

• آلرژی ها به دنبال گرد و خاک، گرده و مواد مشابه ایجاد می گردد.
• آلرژی های پوستی مانند اگزما.
• آلرژی های غذایی مثل آلرژی به فلفل، شیر یا میگو.
• آلرژی های حاصل از نیش حشرات
• آلرژی های دارویی

علل بروز آلرژی چیست ؟

هرگاه موادی غیر قابل انتظار به داخل بدن وارد شود یا با آن تماس داشته باشد، سیستم ایمنی بدن ما به طور خودکار از طریق رهاسازی مواد کشنده آلرژن، آنتی بادی به نام ایمونوگلوبین E، به آنها واکنش نشان می دهد. مواد آنتی بادی سبب ساخت مواد شیمیایی می گردد که عامل بروز آلرژی می گردد.

علایم آلرژی چیست؟

علایم آلرژی وابسته به نوع آلرژن های متفاوت آنها، گوناگون می باشد.  به هنگام وجود آلرژی نسبت به گرد و خاک، گرده یا دود سیگار احتمال  وجود گرفتگی بینی، آبریزش از بینی، سرفه و خارش چشم و بینی هست.

آلرژی های غذایی

علایم رایج این بیماری عبارتند از:

• تهوع و استفراغ
• تورم زبان، دهان، لب ها یا گلو
• تنفس کوتاه
• اسهال

آلرژی به نیش زنبور

اگر شما توسط حشره ای مثل زنبور یا پشه نیش زده شده اید، علایم زیر ایجاد می گردد:

• خس خس صدا
• تورم
• خارش پوست
• کوتاهی تنفس
• گیجی
• سرفه
• آنافیلاکسی

آلرژی های دارویی

• تورم زبان، لب ها و صورت.
• تهوع و استفراغ

اگر چه آلرژی بیماری شدیدی نیست ولی در صورتی که به موقع درمان نگردد، آنافیلاکسی بروز می کند که پاسخی کشنده است.

چه کسانی در معرض ابتلا به آلرژی هستند؟

آلرژی بیماری رایجی در سرایر دنیا می باشد. ابتلای اغلب مردم به آلرژی پیش بینی شده بود.

عوامل زیادی که سبب ابتلا به آلرژی می شود، عبارتند از :

سابقه فامیلی

اگر یکی از اعضای خانواده شما نسبت به آلرژن خاصی حساسیت داشته باشد، احتمال آلرژی شما به همان ماده بالاست.

اطفال

خطر ابتلا به آلرژی در اطفال بسیار بیشتر از بزرگسالان می باشد.

آسم

افراد مبتلا به آسم در معرض خطر بیشتری نسیبت به دیگران قرار دارند.

قرارگیری کمتر در برابر خورشید

ممکن است قرارگیری کمتر در برابر خورشید، سبب بروز آلرژی گردد. اطلاعات ذکر شده خلاصه ای کلی از تعریف، علل و عوامل افزاینده خطر ابتلا به آلرژی را بیان داشت. حال وقت آن است تا بدانیم چه راهکارهای درمانی برای آن وجود دارد؟

بیست و نه درمان برای آلرژی به گرد و خاک، گرده، غذا و نیش زنبور

الف) درمان های خانگی برای آلرژی به گرد و خاک

1- شستشوی بینی با آب نمک

بدون شک استفاده از آب نمک جهت شستشوی بینی یکی از بهترین راهکارهای درمانی خانگی برای آلرژی نسبت به گرد و خاک و گرده می باشد زیرا سبب پاک شدن تمام آلودگی های عامل آلرژی می گردد.

• یک قاشق غذاخوری از نمک را داخل کاسه ریخته و کمی آب گرم بدان اضافه کنید.
• مقداری جوش شیرین داخل آن بریزید.
• مایع را از طریق یک سوراخ بینی خود بریزید و بگذارید تا داخل سوراخ دیگر یا دهان برود.
• این روند را برای سوراخ دیگر بینی نیز تکرار کنید.
• برای اینکه بهترین نتیجه حاصل شود، این کار را برای 4 دفعه تکرار کنید.

2- چای فلفلی

چای فلفلی حتما باید به عنوان درمان خانگی  آلرژی های حاصل از گرد و خاک مورد امتحان قرار بگیرد چون دارای خواص ضد التهابی و ضدباکتری می باشد. علاوه بر این، این فرآورده با اسید روزمارینیک نیز غنی می شود تا به بدن شما در جهت مقابله با واکنش های التهابی حاصل از آلرژی مثل آبریزش بینی، خارش چشم و بینی و غیره  کمک کند.

• چندین برگ از فلفل را در قوری چای بریزید.
• قوری را با آب پر کنید و بگذارید تا به جوش بیاید.
• بگذارید تا بین 10 تا 15 دقیقه دم بکشد.
• بگذارید کمی سرد شود و سپس بنوشید.
• برای دستیابی به نتایج بهتر، هر روز این چای را بنوشید.

3- بخور کردن

بخار سبب تسکین واکنش های آلرژیک حاصل از گرد و خاک می شود چون سبب پاکی بینی، رطوبت راه هوایی و درمان آبریزش بینی می گردد. حدود 250 سی سی آب داغ را داخل کاسه ای ریخته و سر خود را بالای جریان بخار قرار دهید و با لباس بپوشانید سپس بخار را به مدت 15 دقیقه تنفس کنید.

4- واسابی

واسابی به گروه شب بویان تعلق دارد که شامل آلیل ایزوتیوسینات می باشد که سبب تغلیظ جریان موکوس می گردد. چندین مزایا برای آن وجود دارد که عبارتند از : از بین بردن باکتری ها، تسکین التهاب، افزایش سلامتی کبد، بهبود سیستم ایمنی و … .

روش اول:

• قاشقی در واسابی قرار دهید و سپس سریعا خارج کنید.
• واسابی موجود روی قاشق را جهت کاهش علایم آلرژی و عطسه مصرف کنید.

روش دو:

مقداری از این نوع شب بو را رنده کرده و یک چهارم قاشق از آن را مصرف کنید.

5- سرکه سیب

همانطور که حتما می دانید سرکه سیب درمانی خانگی برای اغلب بیماری ها از قبیل عفونت های کبدی، دیابت، کاهش وزن و … می باشد. زیرا شامل اسید استیک، پروبیوتیک و پتاسیم می باشد که در بهبودی عفونت ها و بیماری ها ها موثر می باشد. به هنگام بروز آلرژی نسبت به گرد و خاک، سرکه سیب به لطف دارا بودن پروبیوتیک سبب تسکین علایم می گردد. افزون بر آن، سرکه سیب سبب پاکسازی سیستم لنفاوی، درمان علایم آلرژیک و کاهش سایر اثرات آلرژی می شود.

• یک قاشق چای خوری از سرکه سیب را داخل کاسه ای ریخته و مقداری آب به آن اضافه کنید.
• مخلوط حاصل را سه بار در روز مصرف کنید.

6- عسل

عسل نیز مانند سرکه سیب، یکی از درمان های خانگی اصلی برای آلرژی نسبت به گرد و خاک است. عسل غنی از مونوساکارید، گلوکز و مواد معدنی ضروری می باشد. همچنین به لطف ویژگی ضد باکتریایی، عسل علاوه بر درمان های طبیعی در علوم پزشکی نیز به عنوان درمان بسیاری از بیماری ها به کار می رود.

روش اول:

یک قاشق چایخوری از عسل را برای کاهش علایم آلرژی استفاده کنید.

روش دو:

• مقداری عسل را روی پارچه ای تمیز بریزید.
• آن را به روی راش ها و تاول های حاصل از آلرژی بگذارید.

7- میوه ها و سبزیجات تازه

شاید برایتان تعجب آور باشد که بدانید میوه ها و سبزیجات تازه نیز دارای اثرات تسکینی برای علایم آلرژی می باشد. انواعی از میوه ها و سبزیجات (مثل گوجه فرنگی، گریپ فروت، پیاز و …) دارای کوئرستین می باشد که سبب کنترل علایم حملات آلرژی می  گردد. به همین دلیل است که باید مقداری سبزی و میوه به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

8- چای سبز

چای سبزی نوشیدنی پرطرفداری در سراسر دنیا می باشد. پلی فنول موجود در آن،  قدرت کنترل علایم آلرژی را دارا می باشد. چای سبز دارای نقشی ضد آلرژی می باشد و معمولا جهت درمان واکنش های آلرژیک حاصل از گرد و خاک به کار می رود.

روش اول:

• برگ های چای سبز را بشویید و و داخل قوری چای قرار دهید.
• قوری را بجوشانید.
• بعد از دم کشیدن آن را بنوشید.

روش دوم:

• چای کیسه ای چای سبز را داخل فنجان خود گذاشته و مقداری آب جوش را داخل آن بریزید.
• بعد از دم کشیدن، از نوشیدن چای لذت ببرید.

 ب) درمان های خانگی برای آلرژی حاصل از گرده

گرده ها می تواند از درختان، دانه ها، گل ها و … حاصل شود. به سختی می توان از آنها دوری کرد چون در جریان هوا پراکنده هستند. بنابراین بهتر است که چندین درمان موثر را برای کاهش اثرات آن بدانید.

1- چای فلفل-گزنه

این چای نقشی ضروری در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله آرتریت، فشار خون بالا و حتی آلرژی نسبت به گرده دارد. به لطف غنای لوتئولین روتنساید در آن، این چای قدرت باورنکردنی ای در برابر التهاب های ناشی از آلرژی دارد. جهت کاهش واکنش های آلرژیک ناشی از گرده، پیش از همه باید لباس هایی را که پوشیده بودید، درآورید.

• از هر یک از برگ های خشک شده فلفل و گزنه، یک قاشق چای خوری داخل کاسه ای بریزید.
• مقداری آب جوش داخل کاسه بریزید.
• بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد.
• مخلوط را از صافی بگذرانید.
• مقداری عسل یا آب لیمو جهت مزه دهی به آن اضافه کنید.
• چای را دو بار در روز مصرف کنید.

2- گرده زنبور عسل

گرده زنبور عسل برای تسکین واکنش های آلرژیک به کار می رود. این روش از نظر پزشکی با عنوان ” نظریه بهداشتی” مطرح است. تعریف آن بدین شرح است که اگر بدن ما  قبلا در معرض ماده ای آزار دهنده قرار گرفت، در مواجهه مجدد با آن ماده شدت قبلی واکنش وجود نخواهد داشت. به عبارتی دیگر بدن ما مکانیسم دفاعی را برای مقابله با این مشکل ایجاد کرده است. با این حال اگر شما نسبت به گرده زنبور عسل آلرژی دارید، این روش درمانی را نادیده بگیرید.

• از گرده زنبور های عسل محلی که به صورت کپسولی هستند استفاده کنید.
• پنج ماه قبل از شروع آلرژی اقدام به استفاده از کپسول ها کنید.
• هر روز دو کپسول را بجوید.
• دوز مصرفی خود را با مصرف روزانه یک کپسول اضافی ، افزایش دهید.
• این کار را برای دو هفته متمادی تکرار کنید.

توجه: گرده زنبور عسل باید فاقد ضدحشرات باشد.

3- آب میوه مرکبات

آب میوه مرکبات غنی از ویتامین c است که به طور چشمگیری سبب افزایش سیستم ایمنی می گردد و آلرژی های فصلی، به ویژه نوع گرده را تسکین می دهد.

• مقادیری از لیمو و پرتقال را بفشارید تا آب آنه خارج گردد.
• بگذارید تا ترکیب آب لیمو پرتقال سرد گردد.
• سه یا چهار تکه یخ داخل آن بندازید و سپس بنوشید.
• این ترکیب را هر روز مصرف کنید.

4- آب پیاز قرمز

پیاز نیز درمان خانگی عالی برای واکنش های آلرژیک ناشی از گرده می باشد چون دارای کوئرستین می باشد که ترکیب شیمیایی دارای اثرات تسکینی برای علایم آلرژیک می باشد.

• مقداری پیاز را به تکه های کوچکی خرد کرده و داخل کاسه بزرگی بریزید.
• کمی آب به آن اضافه کنید و بگذارید به مدت 12 دقیقه بماند.
• مقداری عسل بدان اضافه کنید.( اختیاری)
• ترکیب را دو بار در روز مصرف کنید.

5- ترکیب سیب و گردو

ترکیب سیب و گردو، درمان خانگی فوق العاده ای برای آلرژی های ناشی از گرده می باشد. سیب ها غنی از کوئرستین هستند که برای از بین بردن علایم آزاردهنده آلرژی بسیار مفید است. گردو نیز از طریق بهبود وضعیت عمومی، سبب کاهش علایم آلرژی می گردد.

• مقداری گردو و سیب را به تکه های ریز و نازک خرد کنید.
• مواد ریز شده را داخل بسته ای قرار دهید و ترکیب را به مدت چندین دقیقه بچرخانید.
• مقداری آلبالو خشک به آن اضافه کنید.( اختیاری)
• ترکیب حاصل را مصرف کنید.

 پ) درمان های خانگی جهت آلرژی های غذایی

1- غذاهای پروبیوتیک

ابتلا به آلرژی های غذایی به معنای سازگاری شما با علایمی از قبیل اسهال و درد معده می باشد.  در این گونه موارد مصرف غذاهای پروبیوتیک مثل ماست، یکی از بهترین راه های کاهش این علایم می باشد. این خاصیت غذاهای پروبیوتیک متاثر از غنای این غذاها از لاکتوباسیل ها می باشد که باکتری هایی جهت کنترل مشکلات گوارشی می باشد. می توانید به طور روزانه دو فنجان ماست مصرف کنید یا غذاهای غنی از پروبیوتیک مثل میسو و کیمچی را به رژیم غذایی روزانه خود بیافزایید.

2- زنجبیل

نمی توان از فواید سالم زنجبیل صرف نظر کرد. به دلیل وجود تاثیرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی زنجبیل، علایم آلرژیک غذایی مانند تهوع و استفراغ متوقف می گردد.

روش اول:

• قطعات کوچکی از ریشه زنجبیل را بریده و به صورت تکه های ریزی داخل محفظه ای بزرگ بریزید.
• دو فنجان آب جوشان را به ان بیافزایید و بگذارید به آرامی به مدت 15 دقیقه بجوشد.
• مخلوط را از صافی گذرانده و اندکی عسل به آن اضافه کنید.
• چای زنجبیلی را بنوشید.

روش دو:

• یک قاشق چایخوری از آب زنجبیل  را داخل فنجانی بریزید.
• مقداری عسل اضافه کنید.
• هر روز صبح این ترکیب را به صورت ناشتا بنوشید.

3- لیمو

لیمویی که به صورت روزانه در رژیم غذایی خود مصرف می کنید، نقش چشمگیری در مقابله با علایم آلرژیک ناشی از غذا دارد. این خاصیت به دلیل غنی بودن لیمو از ویتامین C  و آنتی اکسیدان ها می باشد که سبب می شود تا علایم سریع تر  از بین رود.

روش اول:

• یک لیمو را بفشارید تا آب آن خارج شود.
• آب لیمو را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.
• مقداری عسل به آن اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.
• این مخلوط را هر صبح به صورت ناشتا مصرف کنید.

روش 2:

• مخلوطی از آب لیمو و روغن زیتون بسازید.
• از این ترکیب بر روی سالاد خود استفاده کنید.

4- چای سبز

چای سبز به دلیل خواص آنتی هیستامینی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی به نحوی بسیار موثر سبب درمان آلرژی های غذایی می گردد. چای سبز سبب بهبود سیستم گوارشی می گردد و سیستم ایمنی را قوی تر می کند.

• یک قاشق چای خوری از چای سبز را داخل لیوانی بریزید.
•  مقداری آب داغ به آن اضافه کنید.
• برای مدت 5 دقیقه بگذارید دم بکشد.
• چای را از صافی گذرانده و مقداری عسل یا لیمو به آن اضافه کنید.
• هر روز سه فنجان از چای سبز را بنوشید.

5- سیر

سیر غنی از کالری، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی می باشد که درمانی خانگی برای چندین مشکل سلامتی از جمله مسمومیت غذایی می باشد. سیر به دلیل  دارا بودن خواص آنتی هیستامینی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی که نه تنها سبب کاهش علایم آلرژیک می گردد، بلکه روند بهبودی را نیز تسریع می کند. می توان هر روز دو حبه یا مکمل سیر را طبق تجویز پزشک مصرف کرد تا علایم آلرژی را سریعا از بین ببرد.

6- گزنه

به دلیل وجود اثرات ضد درد و ضد التهابی، گزنه یکی از مهمترین داروهای خانگی جهت آلرژی غذایی محسوب می شود. استعمال آن سبب تسکین سریع علایمی مانند درد معده و تهوع می گردد.

روش اول:

• یک قاشق غذاخوری از برگ های  خشک گزنه را برداشته و داخل لیوان بریزید.
• کمی آب داغ داخل لیوان ریخته و آن را بپوشانید.
• 5 دقیقه به همان حالت بماند و سپس  آن را از صافی بگذرانید.
• مقداری عسل  بدان اضافه کنید.
• این نوشیدنی را دو بار در روز مصرف کنید.

روش دوم:

کپسول های مربوط به گزنه را هر روز طبق تجویز پزشک خود مصرف کنید.

7- غذاهای غنی از ویتامین C

ویتامین C قدرت باورنکردنی را جهت تقویت سیستم ایمنی دارا می باشد و سبب تسهیل مقابله بدن در برابر بیماری می گردد. بنابراین مصرف غذاهای غنی از ویتامین C سبب کاهش علایم و بهبودی سریع از آلرژی می گردد. باید طبق  تجویز پزشک تان، مصرف غذاها و میوه های جدید غنی از ویتامین C  مانند لیمو، کیوی، بروکلی و غیره را در رژیم غذایی روزانه خود افزایش دهید یا از مکمل های ویتامین C بهره ببرید.

ت) درمان های خانگی برای آلرژی های ناشی از نیش زنبور

آلرژی نسیبت به نیش حشرات مشکلی گسترده می باشد. اگر توسط زنبور یا عنکبوت نیش زده شده باشید، درمان های خانگی زیر برای شما مفید خواهد بود.

1- روغن اسطخودوس

روغن اسطخودوس برای درمان در برابر نیش حشرات به کار می رود چون سبب کاهش خارش و تورم می گردد. همچنین این روغن دارای خواص ضدالتهابی می باشد که سبب توانایی آن در کاهش تورم و التهاب می گردد و نیش زنبور را تسکین می دهد.

روش اول:

• قطره ای از روغن اسطخودوس را در محل نیش بچکانید.
• این کار را در روز اول دوبار تکرار کنید.
• در روز بعد تکرار این کار را کاهش دهید.

روش دوم:

• روغن اسطخودوس را با روغن کرچک به نسبت یک به یک مخلوط کنید.
• این مخلوط را در روز اول دوبار روی محل نیش بریزید.
• در روز بعد تکرار این کار را کاهش دهید.

2- جوش شیرین

جوش شیرین سبب بهبود قرمزی، تورم و خارش ایجاد شده به دنبال نیش زنبور می گردد.

• جوش شیرین را با آب به نسبت یک به سه مخلوط کنید.
• به قدری آنها را با هم مخلوط کنید تا خمیر نازکی ایجاد گردد.
• خمیر را در محل نیش استفاده کنید.
• این روند را چندین بار تکرار کنید.

امید است که شما درمان های خانگی سریع، طبیعی و مناسب خود را برای تسکین ناراحتی شناخته باشید.