امروزه تعدادی افراد از نقاط سیاه بدون زیان روی زانو و آرنج رنج می برند. اگر چه این تیرگی زانوها و آرنج ها بی ضرر می باشند، ممکن است سبب ناراحتی یا حتی خارش گردند. اغلب افراد هنگامی که لباس های کوتاه می پوشند، به دلیل دیده شدن نقاط سیاه روی زانو یا آرنج شان احساس شرمندگی می کنند.
علل تیرگی زانوها و آرنج ها
عوامل مختلفی عامل پدید آمدن نقاط سیاه روی زانوها و حتی آرنج ها می باشد.
عوامل زیر از شایع ترین علل بروز نقاط سیاه در زانوها می باشد:
ساییدگی
بدن انسان به طور طبیعی موادی را جهت محافظت از بدن در برابر عوامل خارجی تولید می کند. هنگامی که نقاطی از بدن توسط عوالی به مدت طولانی ساییده شود، لایه های پوست آن ناحیه جهت جلوگیری از آسیب به نقاط عمقی، حجیم تر از حالت نرمال می گردد. بنابراین سلول های مرده ظاهر شده پوست، سبب تیره تر شدن پوست در نواحی مربوط، به ویژه زانوها و آرنج ها می شود.
نور خورشید
جذب نور خورشید توسط سلول های مرده پوست همچنان ادامه می یابد. سلول های مرده پوست به تنهایی سبب تیره تر شدن پوست از حالت عادی می گردد. هنگامی که سلول های مرده پوست تولید شده در زانو به طور مستقیم در معرض تابش نور خورشید قرار می گیرند، نقاطی تیره روی زانوها و آرنج ایجاد می شود.
فقدان چربی روی پوست
به دلیل خشکی بیش از حد پوست ، مواد آلاینده موجود در هوا نیز سبب آسیب به پوست و خشکی بیشتر آن می گردد. ادامه این روند سبب افزایش تولید سلول های مرده پوستی می گردد که عاملی اصلی جهت بروز تیرگی در زانوها می باشد. سایر عوامل بروز تیرگی پوست عبارتند از :چاقی، ناهماهنگی هورمونی، هایپرپیگمانتاسیون پوستی، سندرم آدیسون و ملانوسیت. راه های پیشنهاد شده زیر، بهترین راه های طبیعی جهت از بین بردن تیرگی زانوها و آرنج ها می باشد.
بهترین راه های طبیعی جهت از بین بردن تیرگی زانوها و آرنج ها
1- جوش شیرین و شیر
جوش شیرین با خاصیت تمیزکنندگی گسترده خود نه تنها سبب پاکسازی عمقی پوست بلکه سبب خارج سازی سلول های مرده پوست نیز می گردد. افزون بر این شیر که شامل اسید لاکتیک و آمینواسیدها می باشد، مرطوب کننده ای عالی جهت نرم سازی پوست به حساب می آید. وجود آنتی اکسیدان ها در شیر سبب تضمین طولانی مدت سلامتی پوست می گردد.
اجزا:
– جوش شیرین: یک قاشق غذاخوری
– شیر: یک قاشق غذاخوری
دستورالعمل:
– اجزای ذکر شده را به خوبی مخلوط کنید.
– ترکیب حاصل را روی نواحی تیره پوست به ویژه زانوها بمالید.
– سپس به آرامی و دایره مانند نواحی مورد نظر را شستشو دهید.
– این کار را برای مدت 2 تا 3 دقیقه انجام دهید.
– با آب پوست خود را بشویید و صبر کنید تا خشک شود.
– مرطوب کننده ای را به پوست بزنید.
– این روش را هر دو روز یکبار تکرار کنید تا به تدریج تیرگی را از بین ببرید.
جوش شیرین به شدت قوی می باشد و به راحتی می تواند سبب خشکی یا حساسیت پوستی گردد. بنابراین فقط آن را روی نواحی تیره روی زانوها یا آرنج ها بمالید و اگر احساس کردید پوست تان روشن تر شده است، روش بالا را تنها یکبار در هفته انجام دهید.
2- هیدروژن پراکساید و رفع تیرگی زانوها و آرنج ها
هیدروژن پراکساید به دلیل دارا بودن خاصیت روشن کنندگی پوست، در صورت استفاده منظم می تواند سبب رهایی فرد از نواحی تیره پوست به ویژه در زانوها و آرنج ها گردد.
اجزا:
– هیدروژن پراکساید: سه درصد
– پارچه کتان
دستورالعمل:
– پارچه کتان را داخل ظرف محتوی هیدروژن پراکساید بگذارید.
– پارچه را دور قسمت تیره پوست زانوها یا آرنج ها بپیچید.
– این مرحله را برای 15 دقیقه انجام دهید.
– از آب ولرم برای شستن محل استفاده کنید.
– بگذارید محل خشک شود سپس یک مرطوب کننده استفاده کنید.
– این روش را هر دو روز یکبار انجام دهید تا شاهید روشن تر شدن قسمت های تیره زانوهای خود شوید.
توجه داشته باشید که در صورت حساسیت پوستی، استفاده از هیدروژن پراکساید می تواند سبب التهاب و خارش پوست گردد.
3- روغن بادام
ویتامین E موجود در روغن بادام به نحو موثری سبب روشنایی پوست نواحی تیره از جمله زانوها و آرنج ها می گردد. نحوه استفاده از روغن بادام برای روشنایی پوست بدین شرح است:
اجزا:
– روغن بادام: چند قطره
دستورالعمل:
– روغن آماده بادام را با انگشتان خود روی نواحی تیره بدن خود از جمله زانوها و آرنج ها بمالید.
– نواحی مورد نظر را به آرامی ماساژ دهید.
– اجازه بدهید تا روغن خشک گردد.
– این روند را هر روز، یکبار صبح و یکبار شب تکرار کنید.
4- ژل آلوئه ورا
گیاه شگفت انگیز آلوئه ورا، سبب روشن شدن پوست و تغییر درجه رنگ پوست می گردد. ژل گیاه آلوئه ورا سبب خارج سازی سلول های مردی پوستی عامل سیاهی پوست زانوها می گردد و از آسیب اشعه خورشید به پوست شما جلوگیری می کند.
اجزا:
ژل آلوئه ورا
دستورالعمل:
– ژل آماده آلوئه ورا را تهیه کنید و روی نواحی تیره پوست از جمله زانوها و آرنج ها بمالید.
– بگذارید تا به مدت 15 تا ۲۰ دقیقه در محل باقی بماند.
– به کمک آب محل را شتستشو دهید.
– این روند را روزانه دو بار تکرار کنید تا شاهد معجزه روشنایی پوست خود باشید.
لازم به ذکر است که برای کسب نتایج بهتر می توان ژل آلوئه ورا را با عسل مخلوط کرد.
5- روغن نارگیل و رفع تیرگی زانوها و آرنج ها
روغن نارگیل به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی سبب آبرسانی به پوست می گردد و پوست شما را از خشکی دور نگه می دارد. همچنین به دلیل وجود ویتامین E موجود در روغن نارگیل، پوست ترمیم و روشن می گردد.
اجزا:
– روغن نارگیل: یک قاشق غذاخوری
– پودر گردو
دستورالعمل:
– یک قاشق غذاخوری از هر کدام از اجزا را باهم مخلوط کنید تا خمیری حجیم به دست آید.
– خمیر حاصل را روی نواحی تیره پوست از جمله زانوها و آرنج ها بمالید و به آرامی و دایره وار ماساژ دهید.
– بگذارید تا به مدت 2 تا 3 دقیقه در محل باقی بماند.
– به کمک آب محل را شتستشو دهید.
– این روند را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.
لازم به توجه است که می توان روغن از نارگیل بیشتری بعد از دوش حمام یا قبل از خواب استفاده کرد. روغن نارگیل برای درمان قارچ های پوستی نیز مناسب می باشد.
۶- سرکه سیب
خاصیت سفیدکنندگی سرکه سیب ناشی از وجود استیک اسید در آن می باشد که به خارج سازی سلول های مرده و روشن سازی پوست کمک می کند.
اجزا:
– سرکه سیب
– آب
– پارچه کتان
دستورالعمل:
– سرکه سیب و آب را با هم مخلوط کنید.
– پارچه کتان را داخل محلول کرده و و سپس آن را دور تا دور نواحی تیره پوست از جمله زانوها و آرنج ها بپیچید.
– قبل از شستن محل با آب، پارچه را به مدت 15 دقیقه در همان حالت نگه دارید.
– این روند را هر هفته سه تا چهار بار تکرار کنید.
۷- ماست
مواد مغذی متنوع موجود در ماست سبب تغذیه پوست و پاکسازی عمقی آن می گردد. افزون بر این ماست سبب خارج سازی چرک و سلول های مرده پوست از حفرات می شود.
اجزا:
– ماست: یک قاشق غذاخوری
– سرکه: یک قاشق چای خوری
دستورالعمل:
– دو جز ذکر شده را با هم مخلوط کنید.
– ترکیب حاصل را روی نواحی تیره پوست از جمله زانوها و آرنج ها بمالید.
– بگذارید تا به مدت 15 تا ۲۰ دقیقه در محل باقی بماند.
– به کمک آب محل را شتستشو دهید.
– این روند را روزانه تکرار کنید تا رنگ پوست زانوهای شما روشن گردد.
۸- پودر زردچوبه
زرد چوبه سبب پاکسازی عمقی پوست شما می گردد و رنگ پوست شما را به حالت عادی باز می گرداند. گذشته از این زرد چوبه سبب درخشندگی پوست شما می گردد.
اجزا:
– پودر زرد چوبه: یک قاشق چای خوری
– شیر: دو قاشق چای خوری
– عسل: یک قاشق چای خوری
دستورالعمل:
– هر سه جز ذکر شده را با هم مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کند.
– خمیر حاصل را روی نواحی تیره پوست از جمله زانوها و آرنج ها بمالید.
– این نواحی را به آرامی و دایره وار ماساژ دهید.
– بگذارید تا به مدت ۲۰ دقیقه در محل باقی بماند.
– به کمک آب محل را شتستشو دهید.
– این روند را در هر هفته دو تا سه مرتبه تکرار کنید.
۹- سیب زمینی و رفع تیرگی زانوها و آرنج ها
ویژگی های سفیدکنندگی متوسط سیب زمینی سبب روشن شدن پوست و رهایی از سیاهی روی پوست می گردد. سیب زمینی همچنین خواص غذایی و روشن کننده برای پوست دارا می باشد.
اجزا:
– یک سیب زمینی
دستورالعمل:
– با چاقوی تیزی سیب زمینی را به قطعات نازکی تقسیم کنید.
– آنها را روی نواحی تیره پوست از جمله زانوها و آرنج ها بگذارید.
– بعد از 15 دقیقه پوست خود را با آب بشویید.
– برای مشاهده نتایج عالی، این روند را روزانه یک یا دو بار تکرار کنید.
10- آرد نخود
آرد نخود می تواند سبب کمک به خارج سازی سلول های مرده پوست و ناپدید شدن نقاط تیره روی زانوها گردد. این آرد علاوه بر کمک به درخشان سازی پوست سبب تغییر درجه رنگ پوست نیز می شود.
اجزا:
– آرد نخود: دو قاشق غذاخوری
– ماست: یک تا دو قاشق غذاخوری
دستورالعمل:
– اجزا را با هم مخلوط کرده و به خوبی هم زده تا خمیر حجیمی به دست آید.
– مخلوط حاصل را روی نواحی تیره پوست بمالید.
– بعد از خشکی مواد روی نواحی مورد نظر، با استفاده از آب محل را به صورت دایره وار بشویید.
– این روند را هر دو روز یکبار تکرار کنید.
11- سنگ پا
سنگ پا سبب خارج سازی سلول های مرده پوستی عامل نقاط سیاه روی زانوها و آرنج ها می گردد.
اجزا:
– سنگ پا
– آب گرم
دستورالعمل:
– با آب گرم پوست خود را تمیز کنید.
– سنگ پا را به آرامی و دایره وار بر روی پوست نواحی تیره پوست خود به ویژه زانوها و آرنج ها بکشید.
– محل های مورد نظر را با آب گرم بشوییدو بگذارید تا خشک شود.
– برای کسب نتایج عالی، این روند را دو یا سه بار در هفته تکرار کنید.
12- روغن زیتون و رفع تیرگی زانوها و آرنج ها
روغن زیتون به هنگام ترکیب با شکر، خاصیت نرم کنندگی خارق العاده ای پیدا می کند که این ماده شگفت انگیز تاثیرات زیادی برای رهایی از سیاهی زانو ها و کاهش اصطکاک (یا سایش) با خود به ارمغان می آورد.
اجزا:
– روغن زیتون: دو قاشق غذا خوری
– شکر: دو قاشق غذا خوری
دستورالعمل:
– اجزا مورد اشاره را با هم مخلوط کرده و به خوبی هم بزنید.
– مخلوط حاصل را روی نواحی تیره بمالید.
– به مدت پنج دقیقه مخلوط را دایره وار بمالید.
– محل را با آب بشویید.
– این روند را هر دو روز یکبار انجام دهید.
13- آب لیمو
مواد سفید کننده طبیعی حاوی آب لیمو سبب روشن کردن نواحی تیره به ویژه زانوها و آرنج ها می شود و همچنین سلول های مرده را به سرعت از بین می برد.
اجزا:
– آب لیمو
دستورالعمل:
– مقداری از آب لیموی آماده شده را برداشته و در نقاط تیره زانوها و آرنج های خود بزنید.
– بعد از حدود یک ساعت که آب لیمو بر روی آن نواحی خشک شد، با آب محل را بشویید.
– برای کسب نتایج موثر، این روند را روزانه تکرار کنید.
امیدواریم که مطالب ارائه شده با عنوان چگونگی رهایی از سیاهی زانوها و آرنج ها، برای شما مفید و دوست داشتنی بوده باشد.