دست های ما، ابزارهای چند منظوره ای برای بدن ما هستند که ما به سختی می توانیم از اعضای دیگر بدنمان برای کارهای متفاوت استفاده کنیم. با این وجود، معمولا پوست روی دستمان محافظت شده نیست. بنابراین پوست دست ما به راحتی در معرض تاثیرات خارجی مانند سرما ، گرما ، آب ، هوا یا خاک که گاهی اوقات مضر هستند، قرار می گیرند. این موضوع، باعث ضعیف شدن بخش طبیعی پوست ما شده و ممکن است باعث خشک شدن پوست دست ما شود. علاوه بر خشکی پوست دست، در مواقع بدتر می تواند منجر به اگزمای دست شود.
علاوه بر آن، آناتومی طبیعی ما، پوست روی دست هایمان است:
- در بسیار از مناطق که در اکثر جاها بسیار نازک و حساس است.
- فقط چند غدد چربی دارد (که این ها در قسمت پشت دست هایمان قرار دارد)، به این معنی است که پوست روی دست، چربی کمتری نسبت به پوست جاهای دیگر بدنمان تولید می کند.
- همچنین پوست دست ما، بافت چربی بسیار کمتری دارد
خشکی پوست دست چگونه خود را نشان می دهند؟
معمولا، خشکی پوست دست ، پوسته پوسته شده و به شکل کاغذ یا کاغذهای پوستی می شوند. علاوه بر این، پوست هایی که ترک خورده اند، معمولا می ریزند. نواحی پوستیی که قرمز هستند، معمولا پوسته پوسته شده و خارش زیاد یا سوزش در آن ناحیه را با خود به همراه دارند. اگر این دوره، مدت زمانی طولانی طول بکشد، ممکن است باعث ساییدگی و حتی التهاب پوست شود. این علائم معمولا در زمستان ها و یا بعد از استحمام و حمام کردن بدتر می شوند. در این موارد، در صورتی که علائم شدید تر شود ممکن است باعث اگزما شود.
اگزمای دست، یک نوع التهاب مزمن و غیرعفونی بر روی پوست است که تقریبا در 10 درصد جمعیت جهان، روند صعودی دارد؛ به خصوص در افرادی که دستان خود را به طور مکرر در محل کار یا منزل می شویند که این شستشو باعث فشار آوردن به پوست دست و در نتیجه خشک شدن پوست می شود. تماس مکرر با مواد مضر، آلرژی تماس یا اگزما آتوپیک (نورودرماتیت) نیز می تواند منجر به خارش و خشک شدن پوست دست شود.
حال این خشکی ظاهر و ویژگی های متفاوتی در افراد دارد و می تواند در هر فردی کاملا متفاوت باشد. یک نفر ممکن است از تاول ها و خارش آن رنج ببرد، دیگری از خشکی پوست دست و ترک خورده، انگشتان ملتهب در کف دست یا نوک انگشتان رنج می برد. علاوه بر این، بسیاری از افرادی که مبتلا هستند، از محدودیت های خاصی رنج می برند که این محدودیت ها می تواند از دست دادن زیبایی دست باشد.
محرک دست های تحریک شده و خشک شده
علاوه بر دلایل آناتومیکی که قبلاً در این مقاله بیان شد، ما میان محرک های خارجی و داخلی تمایزی قائل می شویم. علاوه بر این، دست هایی که تحریک و خشک شدند همچنین می توانند نشان دهنده بیماری های مختلفی باشند.
تأثیرات خارجی زیر می توانند منجر به خشک شدن پوست روی دست و حتی اگزمای دست شود:
- تأثیرات محیطی، شرایط نامساعد آب و هوا و نوسانات دما.
- هوای خشک (ناشی از سیستم های گرمایشی و تهویه هوا)
- نور UV (پیری پوست را تشدید کرده و پوست را خشک می کند)
- مراقبت نامناسب پوست ( با PH خنثی خیر) باعث آسیب رساندن به پوست می شوند.
- تحریک مکانیکی که به معنای سایش بیرونی ترین لایه پوست است، به عنوان مثال در معاملات دستیی که صورت می گیرد. (52٪ اگزمای دست به دلیل این شغل ها است. این موضوع مربوط به همه تأثیرات بیرونی است، به عنوان مثال شستشوی مکرر دست در بخش مراقبت)
- مواد شیمیایی مانند مواد موجود در مواد تمیز کننده و مواد شوینده.
از جمله عوامل محرک داخلی عبارتند از:
- تغذیه نادرست – با عدم مصرف مایعات و همچنین مصرف الکل و نیکوتین.
- استرس و فشارهای روانی وارد بر فرد
- داروهای مختلف همچنین می توانند باعث خشکی پوست شوند (مثلاً مسدود کننده های بتا، کاهنده لیپیدها، عوامل شیمی درمانی).
- آتوپیک (به عنوان مثال افرادی که از نورودرماتیت رنج می برند) به دلیل وجود نقص در پوست، باعث می شود پوست در معرض خطر ابتلا به اگزمای پوست قرار بگیرد. بنابراین، یک مراقبت اساسی و مهم و مداوم برای تقویت پوست لازم است.
- با افزایش سن ، پوست ما به طور کلی تمایل به خشکی دارد.
در نتیجه و در آخر، خشکی پوست دست و ترک خورده و دست هایی که به اگزما مبتلا هستند می توانند باعث ایجاد یک بیماری در فرد شوند که شامل موارد زیر است:
- نورودرماتیت
- دیابت
- پسوریازیس
- ایکتیوز
- آلرژی یا الف
- کم کاری تیروئید
زمانی که در زمستان دست های شما خشک می شود، سعی کنید بای نرم کردن دستان خود و مرطوب کردن آن ها از کرم استفاده کنید. شستن بیش از حد دست ها با آب گرم می تواند باعث خشک شدن دست های شما شود.
چگونه می توان از دست های خشک شده و آسیب دیده خود به درستی مراقبت کرد؟
شستن دست ها
در صورت امکان، دست های خود را فقط با آب ولرم بشویید و از صابون خنثی و بدون خلوص استفاده کنید. روغن شستشوی دست
در صورت امکان ، دستان خود را فقط با آب ولرم بشویید و از صابون خنثی و بدون خلوص پوست استفاده کنید
خشك کردن
بعد از آن که دستان خود را شستید، سعی کنید با دقت دست هایتان را خشک کنید. همچنین فراموش نکنید که فضای میان انگشتان خود را نیز خشک کنید. خشک کردن دست ها بهتر از مالیدن دست ها است.
نکته: سعی کنید کرم دست خود را کنار سینک ظرفشویی یا در خانه و محل کار خود قرار دهید تا فراموش نکنید که از آن ها استفاده کنید. سعی کنید به دستان خود بعد از شستشو کرم بزنید. زیرا پوست مرطوب به خوبی مواد فعال را جذب می کند.
چه عواملی به از بین بردن ترک خوردن پوست دست کمک می کنند؟
- دستان خود را برای چند دقیقه در روغن قرار دهید (به عنوان مثال با روغن نارگیل ، روغن زیتون یا روغن بادام).
- بعد از دستشویی و حمام از کرم OL Eucerin AtopiControl استفاده کنید. این کرم پوست دست را بازسازی می کند و از خشک شدن پوست دست جلوگیری می کند.
- پوست دستان خود را حتما قبل از آن که بخوابید کرم بزنید واز دستکش های نخی ریز بر روی دستان خود استفاده کنید. زیرا اینکار باعث می شود کرم به راحتی جذب پوست دستتانشود.
- زمانی که در دمای پایین و در سرما کار می کنید یا فعالیت هایی دارید که استرس زا است و برای پوست شما خوب نیست سعی کنید از دستکش استفاده کنید تا از خشک شدن دست ها جلوگیری شود.
- مایعات کافی مصرف کنید. بهشتر است که میزان مصرف نوشابه را کمتر کنید. آب، اسپریتزر یا چای بدون شکر گزینه های مناسب تری هستند.
- حمام دست در روغن های گیاهی باعث زیبایی و صاف بودن دست ها می شود.
- نوشیدن زیاد مایعات به رطوبت بدن از درون کمک می کند.
چه چیزهایی به درمان اگزمای دست کمک می کند
با توجه به مطالعات انجام شده توسط اوچرین ، یک مطالعه اثربخش و موثری انجام شده است و نشان داده است که با استفاده منظم از کرم مرطوب کننده دست دست Eucerin AtopiControl ، پوست روی دست ها مقاوم تر شده و وضعیت خشکی دست بهبود پیدا می کند و روز به روز بهتر می شود.
زمانی که شما این کار را به مدت یک هفته به صورت مداوم انجام دهید، رطوبت پوست مناطق آسیب دیده 50٪ و پس از چهار هفته 95٪ بهبود پیدا خواهد کرد.
قرمزی پوست به میزان قابل توجهی کاهش یافته و خارش نیز در 90٪ از افرادی که بر روی آن ها مطالعاتی انجام شده، پس از چهار هفته استفاده، کاهش پیدا کرده است.