فواید دانه های کدو تنبل / از کاهش وزن تا بهبود کیفیت اسپرم

فواید دانه کدو تنبل:

مفید برای قلب

دانه های کدو تنبل دارای چربی های سالم، فیبرها و آنتی اکسیدان هایی هستند که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند، همچنین این دانه های کوچک دارای اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده و کلسترول خوب را افزایش می دهند. منیزیم موجود در دانه ها نیز به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند.

دانه های کدو تنبل به داشتن خواب بهتر کمک می کند

دانه های کدو تنبل دارای سروتونین، یک ماده شیمیایی عصبی است که به عنوان قرص خواب آور طبیعی شناخته می شود، همچنین سرشار از تریپتوفا، یک اسید آمینه است که در بدن به سروتونین تبدیل می شود و کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد. خوردن یک مشت دانه قبل از خواب می تواند روشی آسان و طبیعی برای داشتن یک خواب خوب در شب باشد.

ارتباط دانه های کدوتنبل و خاصیت ضد التهابی

دانه های کدوتنبل سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد

دانه های کدوتنبل برای سلامتی پروستات مفید هستند

دانه های کدوتنبل برای بیماران مبتلا به دیابت مفید هستند

دانه های کدوتنبل کاهش وزن را تقویت می کنند

دانه های کدوتنبل رشد مو را بهبود می بخشند

دانه های کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان هستند

دانه های کدو تنبل خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهند

دانه های کدو تنبل کیفیت اسپرم را بهبود می بخشند

راه های مصرف دانه کدو تنبل