آیا جکوزی برای کمر درد مفید است؟

امروزه کمر درد یکی از شایع ترین مشکلات در میان عموم افراد است. فرد مبتلا به کمر درد، در انجام ساده ترین کارها و فعالیت های روزانه خود احساس ناتوانی کرده و با چالش های فراوانی روبرو خواهد شد. دردهای دیسک کمر و سیاتیک، اغلب ناشی از نشستن های طولانی مدت، عدم انجام فعالیت ورزشی […]

امروزه کمر درد یکی از شایع ترین مشکلات در میان عموم افراد است. فرد مبتلا به کمر درد، در انجام ساده ترین کارها و فعالیت های روزانه خود احساس ناتوانی کرده و با چالش های فراوانی روبرو خواهد شد. دردهای دیسک کمر و سیاتیک، اغلب ناشی از نشستن های طولانی مدت، عدم انجام فعالیت ورزشی در روز و سبک زندگی ناسالم است. در برخی موارد نیز ممکن است کمر دردها به علت تصادف و یا وارد شدن ضربه به ناحیه ستون فقرات باشد. افراد مبتلا به کمر درد و دیسک کمر، همواره در جستجوی روشی غیر تهاجمی برای تسکین کمردرد خود هستند. یکی از روش های غیر تهاجمی که برای درمان دیسک کمر و سیاتیک پیشنهاد می شود، استفاده از جکوزی است.

جکوزی برای دیسک کمر

آیا جکوزی برای سیاتیک مفید است ؟ آیا می توان از جکوزی برای درمان دیسک کمر استفاده کرد؟ بله، استفاده از جکوزی، به دلیل فراهم آوردن شرایطی مناسب جهت آب درمانی در آب گرم، می تواند تاثیر بسیار خوبی بر تسکین کمر درد و دیسک کمر بگذارد. با خرید یک جکوزی خانگی، می توان با یکبار هزینه، به صورت مادام العمر از مزایا و فوایدی که جکوزی برای جسم و ذهن دارد، بهره مند شد. برای خرید یا استعلام قیمت انواع وان و جکوزی های خانگی از جمله قیمت جکوزی یک نفره یا قیمت وان جکوزی دو نفره ، از معتبرترین و باکیفیت ترین برندهای موجود در بازار، به سایت عمران مدرن مراجعه کنید.

استفاده از جکوزی برای سیاتیک

تقریبا ۴۰ درصد از افراد جامعه، حداقل یکبار در طول زندگی خود، دچار التهاب سیاتیک و کمر درد شده اند. در ادامه این مطلب، به بررسی فواید جکوزی برای سیاتیک می پردازیم. اما ابتدا باید بدانیم که سیاتیک چیست؟

التهاب و درد سیاتیک، به مجموعه ‌ای از دردهای عصبی اشاره داشته که به دنبال آسیب یا تحریک عصب سیاتیک و رشته اعصاب مرتبط با آن، پدید می ‌آید. عصب سیاتیک، به عنوان طولانی ‌ترین عصب بدن انسان، در هر دو طرف بدن و به صورت متقارن قرار گرفته است. در واقع، عصب سیاتیک از پنج ریشه عصبی در نخاع منشأ ‌گرفته و تا پایین زانوها امتداد می یابد. سپس، از آن جا به شاخه ‌های عصبی کوچکتری تقسیم ‌شده و تا انگشتان پا ادامه پیدا می‌ کند. در نتیجه، شکایت های ناشی از درد سیاتیک، به وجود التهاب در اعصاب سیاتیک اشاره دارد.

جکوزی برای سیاتیک

افراد مبتلا به التهاب اعصاب سیاتیک، در هر بخشی از بدن که رشته های عصبی سیاتیک وجود دارد، از دردهای خفیف یا شدید رنج می برند. اما احساس درد تنها نشانه‌ درگیری اعصاب سیاتیک نیست؛ بلکه علائمی همانند احساس سوزن سوزن‌ شدن یا بی ‌حسی در نواحی کمر، باسن و پاها نیز می‌ توانند نشان ‌دهنده این مشکل باشند. یکی از روش ‌های تسکین دهنده، استفاده از جکوزی برای سیاتیک و استراحت در آن است. ۱۰ دقیقه استفاده از جکوزی در روز، می تواند درد ناشی از سیاتیک را کاهش دهد. اما پیش از استفاده از جکوزی، باید با پزشک خود مشورت کرده و طبق صلاحدید و تجویز او اقدام به استفاده از جکوزی برای دیسک کمر و سیاتیک نمود.

درمان دیسک کمر با ریلکس کردن در جکوزی

ستون فقرات انسان، از ۳۳ مهره استخوانی تشکیل شده و در میان آن‌ها بالشتک های گرد و منعطفی به نام دیسک‌، قرار گرفته است. این دیسک‌ ها، نقش حیاتی در کاهش آسیب ناشی از ضربه ‌ها و جلوگیری از سایش مهره ‌ها بر روی یکدیگر، برعهده داشته و توسط رباط‌ها در جای خود ثابت ‌شده اند. با این حال، عوامل مختلفی می ‌توانند موجب آسیب به دیسک‌ ها شده و دردهای شدیدی را در ناحیه ستون فقرات ایجاد کنند. تصادف، ضربات شدید، اضافه وزن، حمل بارهای سنگین، نشستن طولانی‌ مدت و انجام فعالیت ‌های فیزیکی نامناسب یا کم ‌تحرکی از جمله این عوامل هستند. علاوه بر این موارد، با افزایش سن و تحلیل رفتن عضلات، خطر آسیب‌ دیدگی دیسک کمر و ستون فقرات نیز بیشتر می ‌شود.

درمان دیسک کمر به دو گروه اصلی تقسیم می ‌شود: درمان‌ های تهاجمی همانند جراحی، و درمان ‌های غیرتهاجمی از جمله فیزیوتراپی. پزشکان و متخصصان به بیماران توصیه می کننده تا ابتدا از روش ‌های غیرتهاجمی برای کاهش درد و التهاب دیسک کمر استفاده کنند. این روش‌ ها شامل حرکات فیزیوتراپی، آب‌ درمانی، گرما درمانی موضعی و یا استراحت در جکوزی می ‌شوند. البته در نظر داشته باشید که قبل از استفاده از جکوزی برای دیسک کمر ، باید با پزشک معالج خود مشورت نمایید.

آیا جکوزی برای دیسک کمر مفید است؟

بله، طبق توصیه متخصصان ارتوپدی، یکی از راه های بسیار موثر و در عین حال لذت بخش برای درمان کمر درد، استراحت در جکوزی است. زیرا جکوزی به طور همزمان ترکیبی از آب درمانی و گرما درمانی را فراهم می کند. این روش نه‌ تنها آرامش‌ بخش بوده، بلکه می ‌تواند به کاهش درد سیاتیک و دیسک کمر کمک کند. در صورتی که به دلیل محدودیت زمانی یا نگرانی‌ درباره مسائل بهداشتی، استفاده از جکوزی‌ های عمومی را نمی‌ پسندید، می توانید در حمام منزل خود جکوزی نصب کرده و از مزایا و فواید آن بهره مند شوید.

جکوزی، نوعی وان پیشرفته بوده که با امکاناتی همچون موتور، جت‌ های ماساژ دهنده، سیستم تصفیه، گرم ‌کن و ... تجهیز شده است. یکی از ویژگی‌ های قابل توجه جکوزی، امکان تنظیم فشار و دمای آب خروجی از جت ‌ها، بر اساس نیاز کاربر است. گرمای آب موجود در جکوزی به کاهش گرفتگی و دردهای عضلانی کمک کرده و باعث آرامش عضلات بدن می‌ شود.

آیا جکوزی برای سیاتیک مفید است

گرما درمانی در جکوزی برای دیسک کمر

موثرترین فایده جکوزی برای دیسک کمر و سیاتیک، گرما است. گرمای آب درون جکوزی باعث شل شدن عضلات بدن، مخصوصا در ناحیه کمر و رفع گرفتگی عضلات می شود. همچنین این گرما موجب انبساط عروق خونی و بهبود گردش خون می شود. با بهبود گردش خون، اکسیژن رسانی و انتقال مواد مغذی به بافت ها و عضلات ناحیه کمر سرعت می یابد. در نتیجه، تسریع در التیام دیسک کمر و اعصاب سیاتیک، از فواید جکوزی برای دیسک کمر می باشد. دمای آب جکوزی نباید بیشتر از ۴۰ درجه سانتیگراد باشد.

تقویت عضلات کمر، از فواید جکوزی برای کمردرد

یکی دیگر از فواید جکوزی برای دیسک کمر، تقویت عضلات ناحیه کمر است. استراحت در جکوزی، با تقویت عضلات کمر، از التهاب دیسک کمر پیشگیری می کند. بسیاری از کسانی که فعالیت فیزیکی کمی داشته و یا ورزش نمی کنند، عضلات ناحیه کمر آنها بسیار ضعیف است. در نتیجه، احتمال آسیب دیدگی دیسک کمر در آنها بسیار شایع است. اما بعضی افراد مبتلا به سیاتیک و یا دیسک کمر، به دلیل درد شدید قادر به انجام فعالیت های ورزشی نیستند. در این شرایط ممکن است پزشک معالج، استفاده از جکوزی حمام برای سیاتیک و کمر درد را در کنار سایر درمان های فیزیوتراپی تجویز کند.

فواید جکوزی برای دیسک کمر

کاهش فشار وزن از روی دیسک کمر

یکی از مهم ترین فواید جکوزی برای دیسک کمر و تسکین دردهای دیسک و سیاتیک، کاهش فشار وزن بر روی ستون فقرات در آب است. با غوطه ور شدن در آب، در حدود ۹۰ درصد از نیروی وزن بدن از روی مهره ها برداشته شده و بیشتر وزن بدن توسط آب پشتیبانی می شود. در نتیجه با کم شدن فشار ناشی از وزن بدن از روی دیسک ها، درد آن کمتر شده و شروع به بازسازی خود می کنند.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ