مردم بر این باورند که پوست‌های چروکیده، لکه‌های کبدی و چین‌وچروک بخشی از روند طبیعی پیری هستند. اما این‌چنین نیست؛ آنها تنها نشانه‌هایی از مضرات آفتاب هستند. هرگز آن بیماری را که با مادر سالمندش به من مراجعه کرده بود فراموش نخواهم کرد. پوست بیمار به علت سوختگی شدید در ساحل مانند پوست تمساح پوسته‌پوسته شده بود. او به یک روند درمانی پرهزینه احتیاج داشت. در مقابل، مادر بیمار یک زن جنوبی بود که در سن هشتاد و چهار سالگی یک پوست صاف و بدون چین‌وچروک داشت. راز او چه بود؟ او در تمام طول زندگی‌اش با استفاده از کرم‌های ضد آفتاب و کلاه‌های بزرگ و زیبا برای محافظت از صورت خود، از آفتاب دوری کرده بود. او می‌گفت که همیشه در سمت سایه‌ی خیابان قدم می‌زند. همه می‌توانند او را الگوی خود قرار دهند.
استفاده از کرم ضد آفتاب باید همراه با مراقبت های خاصی باشد تا اثر بخشی لازم را داشته باشد. استفاده از لباس آستین بلند، دستکش، کلاه، عینک آفتابی و راه رفتن در سایه همراه با استفاده از کرم ضد آفتاب در پیشگیری از آفتاب سوختگی و بروز ملانوم موثر است.
آکادمی بیماری‌های پوستی آمریکا اخیرا توصیه کرده است که افراد از حداقل میزان SPF (عامل حفاظت در برابر آفتاب) پیروی کنند؛ از این رو، استفاده‌ی روزانه از کرم‌های ضد آفتاب با درجه‌ی حفاظت 30 مناسب خواهد بود. به خاطر داشته باشید که مضرات آفتاب تراکمی است؛ ده دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز در طولانی مدت می‌تواند مشکلات جدی به بار بیاورد.
اگر نگران پیری پوستتان هستید این مطلب را از دست ندهید