مثانه بیش فعال (OAB) یک بیماری نیست بلکه یک سندرم است که با مجموعه ای از علائم همراه است. رفع ادرار برای این افراد بسیار آسان است، و می تواند فرآیند دفع ادرار را غیرقابل کنترل کند. این بیماری خطرناک نیست، اما بر روند کار و همچنین رابطه بیمار تأثیر می گذارد. در رابطه با OAB, بسیاری از مردم در سکوت از آن رنج می برند. تخمین زده می شود حداقل 33 میلیون نفر از جمعیت موجود در آمریکا به این عارضه مبتلا باشند. در واقع، بسیاری از شما سؤال می كنید كه: چه مقدار ادرار زیاد از حد است؟ در واقع، افرادی که OAB دارند باید بیش از 8 بار در روز یا بیش از یک بار در شب ادرار خود را دفع کنند.
می دانیم که دلیل خواندن این مقاله ، یادگیری نحوه درمان مثانه بیش فعال از طریق روش های طبیعی است، اما قبل از آن، شما به برخی از اطلاعات اساسی در مورد این مشکل نیاز دارید. برطرف کردن علائم OAB در اسرع وقت و درمان زود رس آن بسیار مهم است، چراکه می تواند علائم ناخواسته را به موقع کاهش داده یا به طور کامل از بین ببرد. از این رو، می توانید با آن به درستی مقابله کنید.
مثانه بیش فعال چیست؟
مشکلات مثانه بیش فعال (OAB) مربوط به عملکرد ذخیره ادرار در مثانه است و باعث ایجاد ناگهانی ادرار می شود. سپس، عضلات مثانه انقباضات را با فرکانس بیشتر ایجاد می کنند و باعث می شوند که شما بلافاصله ادرار خود را دفع کنید. این عارضه منجر به ایجاد مشکل در روند کنترل ادرار شما می شود.
سیستم ادراری شامل موارد زیر است:
- دو کلیه
- دو حالب (لوله هایی که کلیه را به مثانه وصل می کنند)
- مثانه
- میز راه (لوله ای که ادرار را از مثانه در خارج از بدن حمل می کند)
همچنین ماهیچه هایی که در روند تولید ادرار شرکت می کنند ممکن است منجر به ناهنجاری در اندام های مختلف شوند. انسداد مثانه، کلیه یا مشکلات عضلانی می تواند باعث انسداد مثانه شود.
دو نوع مثانه بیش فعال وجود دارد:
- نوع “خشک” زمانی است که شما نیاز فوری و ناگهانی به ادرار زیاد در طول روز دارید.
- نوع “مرطوب” در مواقعی که شما نیاز فوری و ناگهانی به دفع ادرار دارید و دچار نشت مثانه می شوید، که به آن بی اختیاری ادراری گفته می شود.
هر دو نوع ممکن است بدون ایجاد مشکل اساسی در سلامت اتفاق بیفتد.
علل رایج مثانه بیش فعال چیست؟
OAB، در زنان و مردان اتفاق می افتد و می توانید در هر نقطه از زندگی به آن مبتلا شوید. با این حال، به نظر می رسد این بیماری در بزرگسالان و افراد مسن رایج تر است.
مثانه بیش فعال معمولاً به دلایل اصلی زیر ایجاد می شود:
روند طبیعی ادرار به یکپارچگی سیستم عصبی، مانند سیستم عصبی مرکزی با سیستم عصبی سمپاتیک، عضله دترسور و مجرای ادرار نیاز دارد. وقتی این ارگانیسم ها آسیب ببینند منجر به اختلالات خروجی ادرار از مثانه می شود. اگر سیستم عصبی کنترل ادرار آسیب ببیند، کل فرآیند ادرار تحت تأثیر قرار می گیرد.
اگر بخشی از سیستم عصبی مرکزی از جمله لوب تمپورال و نخاع آسیب دیده باشد باعث اختلال در ادرار مانند احتباس حاد ادرار و مثانه بیش فعال می شود. اگر اعصاب محیطی که در مثانه دخیل هستند آسیب ببینند، عضلات نرم هم در مثانه و هم در اسفنکترهای مجرای ادراری باعث ایجاد بی اختیاری ادرای در بستر به طور مداوم می شوند.
دفع ادرار بدون کنترل می تواند به دلیل اختلال عملکرد مثانه یا اسفنکتر مجرای ادرار باشد.
افزایش فعالیت مثانه (مثانه بیش فعال) معمولاً با علائمی نظیر احتباس ادرار، ادرار بی ثبات و کنترل نشده همراه است.
ترکیبی از افزایش عملکرد مثانه و غیرفعال شدن خاموش ممکن است منجر به علائم مختلط مثانه بیش فعال شود.
اختلالات عصبی در بیماری پارکینسون، سکته مغزی، فیبرومیالژیا، آسیب دیدگی نخاع، دیابت… ناهنجاری های مثانه مانند تومورها یا سنگ مثانه می توانند منجر به ایجاد این عارضه شوند.
عواملی که از جریان مثانه مانند تومورهای پروستات یا اثرات درمان در زیر چارچوب جلوگیری می کنند.
نوشیدن کافئین به مقدار زیاد. این یک ماده محرک و ادرارآور است به این معنی که مثانه شما فعال تر عمل می کند و مثانه شما ادرار بیشتری تولید می کند. بنابراین بهتر است از کافئین با حداقل مقدار ممکن استفاده کرده یا حتی از مصرف آن اجتناب کنید. شکلات هایی که حاوی کافئین کمتری هستند، مانند شکلات سفید، را میل کنید.
نوشیدن شراب زیاد. الکل مثانه را تحریک کرده و موجب افزایش عملکرد آن شده و کنترل ادرار را سخت تر می کند. علاوه بر این، الکل نیاز بدن به آب را زیاد می کند و باعث تحریک مثانه می شود.
میوه مرکبات: اسید سیتریک موجود در میوه و آب مرکبات می تواند باعث تحریک مثانه شود.
برخی غذاهای فرآوری شده نیز تأثیر ویژه ای بر بیش فعالی مثانه دارند. مواد نگهدارنده و مواد افزودنی مصنوعی می توانند باعث تحریک مثانه شوند و علائم را بدتر کنند.
ادویه جات و ترشی جات نیز می تواند موجب نارحتی مثانه شوند. ادویه جات مانند خردل، سس سویا، سس گوجه فرنگی و سرکه ممکن است حاوی اسید یا سایر محرک ها باشند.
برخی موارد قابل شناسایی نیستند.
علائم عفونت ادراری می تواند شباهت زیادی با بیش فعالی مثانه داشته باشند.
یائسگی: زنان اغلب پس از تجربه یائسگی در بدن دچار تغییراتی در مثانه می شوند. بنابراین، OAB به احتمال زیاد رخ می دهد.
برخی می گویند که از بین رفتن استروژن علت این مشکل است در حالی که برخی دیگر معتقدند که این فقط به دلیل پیری یا آکروبومین شدن نیست بلکه چاقی یا اضافه وزن هم موثر است.
چاقی یا اضافه وزن: داشتن وزن اضافی در خط کمر شما به نشت ادرار و OAB مربوط می شود زیرا وزن اضافی فشار بیشتری به مثانه می زند.
علائم این بیماری چیست؟
علائم و نشانه های مثانه بیش فعال می تواند موارد زیر را شامل شود:
دفع ادرار ناگهانی
دشواری کنترل ادرار مانند مشکل عدم ادرار، بی اختیاری ادرار.
ادرار معمولا چند بار در روز اتفاق می افتد. معمولاً هشت بار یا حتی بیشتر طی 24 ساعت و 2 بار در شب ادرار خود را دفع می کنید.
در موارد شدید، بیمار می تواند بی اختیاری ادرار را در هنگام خواب به طور مداوم (شب ادراری) داشته باشد اما در صورت عدم وجود عفونت اساسی ادرار، صدمه ای برای بیمار ایجاد نکند.
مقدار ادرار در روز زیاد نیست (بدون پولیوری).
مثانه بیش فعال چگونه بر بیمار تأثیر می گذارد؟
- مثانه بیش فعال می تواند بر کیفیت زندگی بیمار تأثیر بگذارد، باعث می شود آن ها احساس شرم کنند و مانع زیادی در زندگی و کار شوند.
- افرادی که فعالیت مثانه آن ها افزایش یافته است، بیشتر از افسردگی رنج می برند.
- اختلالات خواب ایجاد شده/ و چرخه خواب قطع می شود.
- بعضی از افراد ادرار را کنترل نمی کنند، به خصوص هنگام استرس، سرفه، عطسه، و یا خندیدن.
- بیماران مستعد ابتلا به عفونت ادراری
چه کسی در معرض ابتلا به بیش فعالی مثانه قرار دارد؟
این بیماری بسیار شایع است و می تواند در هر سنی بیماران را تحت تأثیر قرار دهد. با این وجود، می توانید با به حداقل رساندن عوامل خطر، آن را کنترل کنید. با افزایش سن، در معرض خطر ابتلا به مثانه بیش فعال قرار می گیربد. همچنین شما در معرض خطر ابتلا به بیماری ها و اختلالات نظیر هیپرتروفی پروستات و دیابت هستید که در سایر مشکلات مربوط به عملکرد مثانه نقش دارد.
بسیاری از افرادی که اختلال شناختی را تجربه می کنند، به عنوان مثال بعد از سکته مغزی یا آلزایمر، در معرض خطر ابتلا به مثانه بیش فعال قرار دارند. عدم کنترل مثانه را در چنین شرایطی را می توان با برنامه های ادرار کردن، پوشک و کنترل روده کنترل کرد. برخی از افراد دارای مثانه بیش فعال در کنترل روده نیز مشکل دارند. در صورت بروز هر یک از این مشکلات باید با پزشک خود صحبت کنید.
چه زمانی باید به یک دکتر برای مثانه بیش فعال مراجعه کنید؟
تشخیص و درمان به موقع می تواند از بدتر شدن این وضعیت و شرایط اضطراری جلوگیری کند. بنابراین، برای جلوگیری از این بیماری باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید. اگر هر یک از این علائم یا نشانه ها را تجربه می کنید و یا اگر سوالی در این خصوص دارید، لطفا با پزشک خود مشورت کنید.