تحقیقات قبلی نشان داده که میزهای ایستاده تأثیرات مثبتی بر سلامت فیزیکی داشته، مدت زمان نشستن را کاهش داده و خطرات ناشی از عدم تحرک در ساعات طولانی را کم می‌کند. اما آیا میزهای ایستاده می‌تواند تأثیرات روانی مثبتی هم به همراه داشته باشد؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این میزها باعث می‌شود که دانش آموزان تمرکز و عملکرد بهتری داشته باشند. در تحقیقات قبلی که بیشتر بر میزان مصرف انرژی تمرکز داشت، معلمان اعلام کرده بودند بچه‌هایی که از میزهای ایستاده استفاده می‌کنند میزان دقت و توجه آنها در کلاس بیشتر است.
محققان در همین زمینه، ۳۴ دانش آموز سال اول دبیرستان را که از میزهای ایستاده استفاده می‌کردند مورد آزمایش قرار دادند. آنها در ابتدای سال آزمایش‌هایی روی آنها انجام داده و در انتهای آن سال هم با استفاده از طرحی آزمایشی، مزیت‌های عصب شناختی را مورد بررسی قرار دادند.
آنها از چهار تست کامپیوتری شده به منظور ارزیابی عملکردهای اجرایی استفاده کردند که همان مهارت‌های شناختی ما هستند و برای سبک و سنگین کردن کارها و وظایفمان از آنها استفاده کرده، آنها را به مراحلی ‌تقسیم کرده و تا زمانی که آن را کاملا به انجام برسانیم در ذهن خود نگه می‌داریم. محققان می‌گویند که این قابلیت‌ها همراستا با بسیاری از مهارت‌های آکادمیک است که دانشجویان برای مدیریت زمان، حفظ کردن رویدادها، خلاصه کردن آنچه که آموخته‌اند، حل مسائل و سازماندهی افکار از طریق نوشتن استفاده می‌کنند.
آنها به این نتیجه رسیدند که چنین عملکردهایی بیشتر در مناطقی در بخش قدامی مغز تنظیم می‌شود. به معنای دقیق کلمه، آنها از یک ابزار قابل حمل تصویربرداری مغزی به نام طیف سنجی عملکردی نزدیک مادون قرمز استفاده کردند تا بتوانند تغییرات را در بخش قدامی مغز بررسی کنند. آنها دریافتند استفاده مداوم از میزهای ایستاده با ارتقای چشمگیر عملکردهای اجرایی و بالا رفتن ظرفیت‌های حافظه‌ی فعال مرتبط است.
(منبع: medicinenet)

ناهار مناسب برای بهبود قدرت یادگیری کودکان