چرا باید فشار خون را جدی بگیرید؟

با توجه به تغییرات سبک زندگی در تمام دنیا،‌ میزان شیوع بیماری‌های بی‌صدا
و خاموشی مانند فشارخون رو به افزایش است. به طوری که یک میلیارد و 500 هزار نفر در
دنیا بیماری فشار خون دارند. بیماری فشار خون به عنوان یک قاتل خاموش شناخته شده است
و مردم نیز اطلاع کافی از روند آن ندارند.به منظور کاستن از ابتلا به فشار خون بالا
بهترین کار این است که افراد از 20 سالگی فشار خون خود را به صورت دوره‌ای اندازه‌گیری
و کنترل کنند.فشار خون بالا موجب صدمات زیانباری به چشم می‌شود. یکی از صدمات فشارخون
آن است که با تنگ کردن عروق، موجب رسوب چربی و مواد زائد در جداره‌های عروق شده و برخی
اوقات این تنگی موجب انسداد عروق و کاهش و از بین رفتن دید را در پی دارد. انسداد عروق
ته چشم حدود 93 درصد در افرادی اتفاق می‌افتد که از فشار خون بالا رنج می برند.براساس
اعلام سازمان جهانی بهداشت 40 درصد از مردم ایران در معرض ابتلا  به فشار خون بالا هستند. همچنین فشارخون بالا شایع‌ترین
علت سکته مغزی در ایران و سومین عامل مرگ‌و‌میر پس از سرطان و بیماری‌های قلبی است
که با افزایش سن از ۵۰سالگی احتمال بروز
آن نیز زیاد می‌شود.با کاهش میزان دریافت چربی‌ها و نمک و نیز جایگزینی و بهبود کیفی
مواد غذایی در مصرف روزانه، فشارخون تا حد زیادی کاهش می‌یابد. اگر چربی ناشی از زیاده‌روی
در مصرف خوراکی‌ها باشد، با کاهش 10 درصدی وزن، فشار خون پایین می‌آید و چربی‌های خون
به حد طبیعی می‌رسد.از هر 100 ایرانی بزرگسال، 20 نفر فشار خون دارند، این درحالی است
که تنها 10 نفر از این 20 نفر می‌دانند که فشار خونی هستند. از طرف دیگر، تنها 5 نفر
از این 10 نفر درمان می‌شوند و 75 درصد از فشارخونی‌ها بدون درمان می‌مانند؛ موضوعی
که تنها مختص به ایران نیست و جهانی است.محققان معتقدند، مصرف روزانه نوشیدنی‌های گازدار
حتی اگر بدون قند هم باشد، خطر ابتلا به فشارخون را به میزان 18درصد افزایش می‌دهد.
میزان بالای کارامل موجود در برخی از این نوشیدنی‌ها می‌تواند باعث التهاب رگ‌های خونی
شود و همین امر هم احتمال بالا رفتن فشار خون را افزایش می‌دهد.49درصد مرگ و میر‌ در
استان بوشهر به دلیل بیماری‌های قلبی- عروقی است که ارتباط مستقیم با فشار خون دارد.
به همین دلیل امسال همزمان با هفته سلامت در تمامی مراکز بهداشتی و درمانی این استان
به‌صورت رایگان فشار خون افراد کنترل شد. بررسی صورت گرفته در نظام مراقبت ایران در
سال 90 نیز حاکی از آن است که 5/17 درصد ایرانی‌های 15 تا 64 ساله فشار خون بالا دارند.
همچنین بررسی بار بیماری‌ها و آسیب‌ها در کشور در سال 82 نشان داد که از میان 27 عامل
خطر، حدود 15درصد بار بیماری‌ها ناشی از فشار خون بوده است.