کارهایمان را ایستاده انجام دهیم یا نشسته؟

کارمنــدان دفتــری که تمام روز
پشت کامپیوتر‌هایشان گیر افتاده‌اند، باید از صندلی جدا شوند و ایستاده کار کنند. به
گزارش بی‌بی‌سی، محققان می‌گویند کسانی که پشت
میزی کار می‌کنند که ارتفاعش
برای ایستادن مناسب است، اندام متناسب‌تری دارند. به گفته
متخصصان، در مجموع، 3ساعت ایستادن بیشتر در طول روز،
باعث سوختن 6/3کیلوگرم چربی در سال ( ۱۴۴ کالری در روز) می‌شود و می‌تواند در مدت کوتاهی
به لاغر شدن شما منجر شود. دکتر باکلی که این بررسی را انجام داده است می‌گوید:« مردم سر کار می نشینند، بعد در ماشین‌هایشان می نشینند و بعد پای تلویزیون. به این ترتیب
سوخت‌وساز به حداقل می‌رسد. پس این طبیعی نیست. بدن انسان برای ایستادن و تحرک
مدام طراحــــی شده است.» اگر شما هم نمی‌دانید چرا روز به
روز چاق‌تر می‌شوید، نگاهی به وضعیتی بیندازید که در طول روز دارید. شاید شما هم آنقدر که باید
نمی‌ایستید.