بسیاری از افرادی که رژیم لاغری می گیرند یکی از غدغه های اصلی شان لاغری صورت است. صورت معمولا زودتر و بیشتر از سایر بخش های بدن لاغر می شود و به همین دلیل همواره به دنبال راهی برای جلوگیری از این مساله هستند. شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از روش هایی برای تقویت و پرورش عضلات صورت بسیار مفید است، باد کردن بادکنک است که در ادامه این مطلب به بیان آن می پردازیم.
روش بادکنک برای چاقی صورت در یک هفته!
شما برای ورزش دادن صورت، خصوصاً گونه‌هایتان می‌توانید حرکت باد کردن بادکنک را انجام دهید. در این روش شما داخل یک بادکنک فوت می‌کنید (بادکنک می‌تواند خیالی باشد!). با این کار ماهیچه‌های طرفین صورت شما خصوصاً در ناحیه اطراف گونه تقویت می‌شوند و رشد می‌کنند.
برای این کار:
- داخل یک بادکنک با دهانتان بدمید.
- قبل از خارج کردن هوا، حداقل یک دقیقه هوا را داخل گونه‌هایتان نگه دارید.
- این کار را ۶-۵ بار در روز انجام دهید.
شما این کارها را می‌توانید با تصور کردن یک بادکنک خیالی نیز انجام دهید و همان نتایج را خواهید گرفت.
بهترین ویتامین ها برای چاق شدن صورت!