استرس و اضطراب شب امتحان از آن دست حال و هوایی است که تمرکز را برای
مطالعه و خواندن درس‌ها تحت‌تاثیر قرار می‌دهد اما گروهی از دانش‌آموزان هستند که حتی
در پرسش و پاسخ‌های معمولی سر کلاس نیز دچار دلشوره و استرس می‌شوند و این دلشوره مانع
از تمرکز و پاسخگویی صحیح آنها به پرسش‌ها می‌شود. برای غلبه بر این اضطراب نسخه‌ای
گیاهی وجود دارد و آن نوشیدن 2 تا 3 فنجان دمنوش چای سبز در شب‌های امتحان است. چای
سبز به این دلیل که سرشار از فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان است موجب برقراری آرامش روانی
می‌شود و در عین حال می‌تواند حافظه فرد را تقویت کند. شاید بهتر باشد همزمان با شروع
امتحانات یا در روز پرسش و پاسخ کلاسی نوشیدن 2 فنجان چای سبز را به برنامه غذایی روزانه‌شان
اضافه کنید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟