صفحات لرزاننده باعث کاهش وزن و چربی‌های زیرپوستی نمی‌شوند
و تغییر سایز ایجاد نمی‌کنند. در یکی از مطالعات، گروهی از افراد برای 24 هفته به طور
مرتب هر روز از صفحات لرزاننده استفاده کردند و بعد از 24 هفته هیچ تغییری در کل حجم
چربی بدن و وزن‌شان دیده نشد. با این حال در همان مطالعه مشاهده شد که این دستگاه می‌تواند
باعث افزایش قدرت عضلات اکستانسور زانو شود و تاحدودی به حفظ سلامت مفصل زانو کمک کند،
بنابراین تاحدودی می‌تواند برای کسانی که آرتروز خفیف دارند کمک‌کننده باشد. مسلم است
فواید ذکر شده برای این صفحات به هیچ‌عنوان
قابل مقایسه با انجام فعالیت‌های ورزشی نیست.
اما یکی از خواص صفحات لرزاننده که روی آن بسیار تاکید شده و
تقریبا همه افراد آن را قبول دارند جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی است به‌خصوص در
خانم‌هایی که دچار یائسگی شده‌اند و در خطر پوکی استخوان قرار دارند. درواقع استفاده
منظم (روزی 10 دقیقه) از این ویبراتورها می‌تواند به جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند.
البته این دستگاه جایگزینی برای درمان‌های پوکی استخوان نیست و نباید به بهانه استفاده
از آن، درمان‌های تجویز شده توسط پزشک را نادیده گرفت.