در مورد وسواس فکری چندین بار مشاوره امتحان کردم اما آنها معتقدا روبرویی با افکار آزاردهنده بهترین روش است و من در شرایطی که بدتر شدم از ادامه مشاوره ترسیدم راهنمایی ام بفرمایید ؟
«جزء اصلی در رفتاردرمانی وسواس مواجه شدن با افکار مزاحم و تکرارشونده وسواسی است. با این حال قرار نیست که این مواجهه با شدت و حدت آغاز شود و مراحل آن به شکل تدریجی و با توافق میان درمانگر و مراجع تعیین می‌شود. البته به هر حال ممکن است در آغاز درمان، علایم هیجانی فرد تشدید شود و تحمل ناراحتی‌های نسبی این روزها ضروری باشد. اگر تحمل رویارویی با افکار مزاحم ناممکن بود، باید شدت مواجهه کاهش داده شود و با روش‌های آرام‌سازی پیش از مواجهه، آمادگی قبلی ایجاد شود. در صورتی که به هیچ وجه فرد مبتلا آماده رویارویی نباشد بدیهی است که روش درمان تغییر می‌کند و از سایر روان‌درمانی‌ها می‌توان سود برد. البته در هر حال و به ویژه در چنین مواردی که همکاری فرد مبتلا برای روان‌درمانی ناکافی است، به کارگیری درمان دارویی گزینه‌ای مؤثر و در دسترس است.»