از نوجوانی عادت به کندن موی زیر بغل داشتم که چند سال بعد تبدیل به درماتیت ساختگی روی صورت کندن پوست دور ناخن و کندن جوش شد و حالا هنوز بعد از 10 سال باز هم پوست لب ها جوش صورت و بدن خود را می کنم و زخم می کنم اعتماد به نفس بسیار پایینی دارم با اینکه خیلی زیبا هستم در 27سالگی اصلا شاد نیستم و به دلیل پوست خرابم و دلایل دیگر بسیار ناراحتم لطفا کمکم کنید

از نوجوانی عادت به کندن موی زیر بغل داشتم که چند سال بعد تبدیل به درماتیت ساختگی روی صورت کندن پوست دور ناخن و کندن جوش شد و حالا هنوز بعد از 10 سال باز هم پوست لب ها جوش صورت و بدن خود را می کنم و زخم می کنم اعتماد به نفس بسیار پایینی دارم با اینکه خیلی زیبا هستم در 27سالگی اصلا شاد نیستم و به دلیل پوست خرابم و دلایل دیگر بسیار ناراحتم لطفا کمکم کنید

به نظر می‌رسد شما دچار چندین عادت متعدد در کنار هم هستید. گاهی اوقات تکرار عادت‌ها منجر به بروز رفتارهای وسواسی می‌شود از جمله وسواس کندن مو و دستکاری جوش‌های صورت که باعث ایجاد ناهنجاری و دفورمیتی می‌شود و آسیب زننده است. درصورتی که طی این سال‌ها با استفاده از روش‌های جایگزین موفق به ترک عادت‌های خود نشده‌اید، شاید استفاده از روش‌های دارودرمانی، رفتاردرمانی و روان‌درمانی برای‌تان کمک‌کننده باشد.