باتوجه به شروع مدارس چه خوراکی هایی برای زنگ تفریح بچه ها بهتر است من سعی می کنم همراه خوراکی برای پسرم شیرکاکائو هم بذارم زیرا پسر 8 ساله من علاقه زیادی به شیر کاکائو دارد تا شیر خالص آیا شیرکاکائو می تواند جایگزین شیرخلاص باشد؟ همچنین نوشیدن چند لیوان شیر برای پسربچه 8 تا 10 ساله در روز نیاز است؟

باتوجه به شروع مدارس چه خوراکی هایی برای زنگ تفریح بچه ها بهتر است من سعی می کنم همراه خوراکی برای پسرم شیرکاکائو هم بذارم زیرا پسر 8 ساله من علاقه زیادی به شیر کاکائو دارد تا شیر خالص آیا شیرکاکائو می تواند جایگزین شیرخلاص باشد؟ همچنین نوشیدن چند لیوان شیر برای پسربچه 8 تا 10 ساله در روز نیاز است؟

قبل از هرچیز به شما مادر گرانقدر که به سلامتی جسمی و ذهنی کودک‌تان اهمیت می‌دهید، تبریک می‌گویم. در ادامه باید بگویم که بهترین میان وعده به خصوص برای کودکان نان و پنیر و گوجه و خیار یا گردو و شیر است. کوکوی سیب زمینی، کتلت و شامی هم می‌توانند گزینه‌های دیگری باشند. نان و کره و مربا‌های خانگی یا سیب‌زمینی پخته هم جزء خوراکی‌های مقوی هستند. همچنین فراموش نشود یک واحد (یعنی 100 گرم) یکی از میوه‌های فصل را روزانه به او بدهید. دانه‌ها و مغزها به همراه نخودچی، کشمش، انجیر و خرمای زرد هم که خاصیت انکارناپذیری دارند، توصیه می‌شود کودکان را به خوردن آنها عادت دهید... چراکه می‌توانند جایگزینی مقوی برای چیپس ، پفک و ... باشند. همچنین باید گفت دادن شیر کاکائو خانگی با میزان معینی از شکر یک میان‌وعده خوب است که ضرر و زیانی نداشته و تقریبا هیچ فرقی با شیرخالص ندارد و می‌تواند از این پیشامد که خیلی از بچه‌ها شیر را به دلیل بوی خاصی که دارد از برنامه غذایی‌شان حذف می‌کنند، جلوگیری کند. نحوه استفاده از کاکائو به این صورت است که یک دوم قاشق مرباخوری کاکائو به هر لیوان شیر خالص اضافه کنید. همچنین نوشیدن سه تا چهار فنجان یا دو لیوان 240 سی‌سی شیر برای کودک هشت ساله کافی است.