زنی 33 ساله هستم 12سال است با یک نفر رابطه دارم الان واقعا خسته شدم هیچ تصمیمی نمی توانم بگیرم خیلی آشفته و عصبی شدم لطفا راهنمایی کنید
هنگامی که در رابطه حمایت یا سرنوشت قطعی ای مثل ازدواج نیست این رابطه باید کنترل شود.کنترل رابطه هم یعنی یا باید رابطه قطع شود و یا به بهانه ی مشخص شدن تکلیف رابطه طرف مقابل را مورد آزمون قرار دهیم که آیا می خواهد با ما ازدواج کند یا خیر.زیرا تمام روابطی که بدون قید وجود دارد روابط یک طرفه هستند.یعنی اگر یک مرد و یک زن با هم رابطه ای دارند ، اما مرد تکالیف خود را نسبت به محبوبش انجام نمی دهد رابطه یک طرفه خواهد بود زیرا یک طرف اذیت می شود.از طرفی ممکن است در طول این مدت ما وابستگی پیدا کرده باشیم.این وابستگی به عنوان یک نقطه ضعف برای من است.اولین اصل این است که این رابطه با توجه به این که 12 سال هم طول کشیده است و سرانجامی پیدا نکرده زیر سوال است.برای حکم قطعی دادن به رابطه باید طرف مقابل را تحت یک فشار قرار داد که یا رابطه را قطع می کنیم و یا باید تکلیف من روشن شود.اگر از قطع شدن این رابطه دچار استرس می شوید،قبل از اینکه وارد این فرآیند شوید چند جلسه به مشاور مراجعه کنید تا مهارت های رفتاری شما را برای مقابله با بحران از دست دادن تقویت کند و راهکارهای حفظ استقلال رفتاری را هم به شما یاد دهد و بعد با طرف مقابلتان وارد صحبت شوید.