من 27سالمه خیلی لاغرم هر کاری می کنم چاق نمی شوم قدم176سانتی متر و وزنم 60کیلوگرم است چه کار کنم سریع به وزن نرمالم برسم؟
پاسخ:
دوست عزیز چاق شدن هم همانند لاغری رژیم های مخصوص به خود را دارد. پیشنهاد من به شما مراجعه به یک مشاور تغذیه حاذق و پیروی از رژیم استاندارد وی است
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟