برای درمان رفلاکس معده چه غذاهایی را بخوریم و چه غذاهایی را کمتر مصرف کنیم؟
پاسخ:
مشاور الودکتر: باید حتی المقدور تعداد وعده های غذایی تان را بالا ببرید و حجم غذایتان را کم کنید چون همینکه حجم غذا در معده زیاد باشد باعث رفلاکس معده می شود و باید غذای پرچرب، قهوه، مواد کافئین دار، خوراکی های اسیدی مثل آب مرکبات، آبلیمو، آب گوجه فرنگی را کمتر استفاده کنید یا تا جایی که می توانید استفاده نکنید. سیگار، نوشابه های گازدار، ادویه جات، نعناع و پیاز هم باعث رفلاکس معده می شود.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟