از آنجا که افراد بلغمی‌مزاج دارای طبع سرد و تر هستند باید در مصرف خوراکی‌ها
و مواد غذایی که طبع سرد و تر دارند، پرهیز کنند یا آنها را به صورت محدود در سبد غذایی
خود بگنجانند. درمانگران طب سنتی توصیه می‌کنند افرادی که مزاج آنها بلغم است، بهتر
است مصرف موادی مانند گوشت گاو و گوساله، قارچ، عدس و سیب‌زمینی را در برنامه و رژیم
غذایی‌شان محدود کنند چرا که این خوراکی‌ها موجب تقویت خلط بلغم و غلبه آن بر بدن می‌شود.
مصرف سبزیجات و میوه‌ها نیز بهتر است با مشورت درمانگر طب سنتی در برنامه این گروه
قرار گیرد چرا که خوردن میوه‌هایی مانند نارنگی، خیار، کیوی و لیمو ترش یا شیرین می‌تواند
به تثبیت میزان بلغم و حتی افزایش آن در بدن‌شان منجر شود.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟