مشکلات مرتبط با رطوبت دست ها
رطوبت دست ها مشکلات متعددی از زمینه شغلی تا زندگی روزمره را در پی دارد. در واقع، بسیاری از فعالیت های روزمره به دلیل این تعریق زیاد کف دست ها غیر ممکن می شود. این مسئله همچنین می تواند منشا ترس، نگرانی و به تدریج انزوا اجتماعی شغلی شود.
علت رطوبت دست ها
عرق کردن دست ها یک حالت طبیعی است تا دمای بدن تنظیم شود. با این حال زمانی که بیش از حد و به خصوص همیشگی باشد یک مشکل بیمارگونه خواهد بود.
به طور کلی، تولید عرق اضافی در شرایط هیجان شدید و عموما استرس تشدید می شود. این تعریق زیاد نیز خود عامل استرس می شود که مجددا این مکانیسم را افزایش می دهد و در واقع فرد در سیکل معیوبی قرار می گیرد.
علل تغذیه ای
علاوه بر استرس بعضی از مواد غذایی می توانند عامل رطوبت دست ها باشند که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
گوشت گاو و بوقلمون
دل و جگر، کله پاچه، سیرابی شیردان
ماهی آزاد و سخت پوستان دریایی
زرده تخم مرغ
مارچوبه و کلم بروکلی
خوراکی های سرشار از مواد معدنی مانند مس، ید، منیزیوم و روی
غذاهای تند و فلفل دار مانند پیاز، سیر، خردل و انواع فلفل
کافئین
نوشیدنی های خیلی گرم و خیلی سرد
به علاوه بعضی بیماری ها نیز می توانند زمینه ساز رطوبت زیاد دست ها شوند که از جمله مهم ترین آنها می توان به پرکاری تیروئید اشاره کرد که مجموعه اعمال متابولیسمی بدن را افزایش می دهد.
راه حل هایی برای بهبود رطوبت دست ها
امروزه روش های متعددی برای مقابله با تعریق و رطوبت دست ها وجود دارد که شناخته شده ترین آنها عبارتند از:
درمان های رفتاری در صورتی که علت تعریق استرس باشد.
همئوپاتی، اسانس های گیاهی و طب سوزنی
لوسیون، کرم و ژل های ضد تعریق که شب ها قبل از خواب به هر دو دست یا سه بار در روز به دست های خشک و تمیز مالیده می شود.
روش های تزریق مانند بوتاکس
عمل جراحی
اما روش های طبیعی تر و آسان تری نیز پیشنهاد می شود:
نوشیدن دمنوش مریم گلی
گذاشتن پودر کلر آلومینیوم روی دست ها به کمک باند
قرار دادن دست ها در مخلوط سه قاشق سوپخوری سولفات منیزیوم با آب
پاشیدن اسید بریک در دست های سفید نخی پیش از پوشیدن( پس لز بیرون آوردن دستکش باید دست ها باگرم و صابون شسته شود)
نگه داشتن چای کیسه ای استفاده شده در دست ها به مدت نیم ساعت
نگه داشتن پالپ لیمو در دست ها برای کاهش تعریق
فشار دادن تکه ای پنبه ای آغشته با کافور
گذاشتن خاک رس روی کف دست ها
قرار دادن دست ها در مخلوط آب گرم ولرم با کمی سرکه سیب به مدت 10 دقیقه یک تا دو بار در روز
منبع: قدس آنلاین
مطالب مرتبط :
راهکارهایی برای جلوگیری از عرق کردن