سینه ها تحت تاثیر عواملل مختلفی دچار افتادگی می شوند.
1-افزایش سن: با کاهش مقدار کلاژن و تضعیف بافتهای نگه دارنده ایجاد افتادگی می کند
2-یائسگی : در بعضی خانمها سبب بزرگی و در بعضی دیگر با تحلیل بافت سینه و افتادگی همراه است
3- عدم استفاده از سوتین مناسب
4-بیماری های روماتیسمی و مصرف کورتون به مدت طولانی
5-کاهش وزن
درمان های پیشنهادی برای افتادگی و شل شدن قوام سینه ها در خانم ها شامل:
تغذیه مناسب (برای افزایش سینه )ماساژ گرم با روغن های طبیعی گرم و ماساژ در تمامی قسمت ها و نیپل یا نوک سینه ها هم باشد.دوشیدن و ماسا ژ سبب ترشح پرولاکتین شده همان هورمونی که در دوران شیردهی نیز کمک به رشد پستان ها می نماید.
خوردن منابع طبیعی فیتواستروژن نظیر کنجد؛ سویا تمشک و حبوبات بسیار کمک می کند (هر روز حبوبات به ویژه نخود و لوبیای سفید مصرف شوند)
از لباس های زیر نخی و سوتینهای دارای پد Padded bras با سایزی کمی بزرگتر از سایز سینه استفاده شوند.غذاهای شیرین و طبیعی(خرما عسل کشمش…) و لبنیات پرچرب مصرف شوند
کرم های ماساژدهنده موضعی:
کرم های فرم دهنده استادرم _کرم لیفت بابور _ کرم لیفت کیارا- آمبرا
سیستم های رادیو فرکوئنسی لیزر و الکترونیکی :
( دستگاه trimax کاویتاسیون رادیوفرکوئنسی و واکیوم LPG یا آندرمولوژی )
Lifestyleمناسب:
عادت کنید که صاف و بصورت قائم بایستید .
به هنگام ورزش و دویدن، حتماً از سوتیئن های مخصوص ورزشی استفاده کنید.
وزن خود را ثابت نگاه دارید
مطالب مرتبط :
مهم‌ترین عوامل افتادگی سینه زنان و درمان آن
علت از کار افتادگی زودهنگام تخمدان چیست؟