در 6 ماه قبل ازبارداری کدام آزمایش هارا باید انجام داد؟

به تمام خانم ها توصیه می‌شود 6 ماه قبل از بارداری به پزشک زنان مراجعه
کنند تا تمام آزمایش‌های روتین و مورد نیاز را انجام دهند، البته امروزه وزارتخانه
انجام این آزمایش‌ها را اجباری کرده است. در این آزمایش‌ها کم‌خونی، فعالیت غده تیروئید،
گروه خونی، هپاتیت، ایدز، سیفلیس، عملکرد کلیه و … بررسی می‌شوند، همچنین واکسن‌هایی
که قبلا تزریق نشده‌اند مانند واکسن کزاز، سرخجه و… برای فرد تزریق خواهد شد، سپس
از او درخواست می‌شود حتما 3 ماه قبل از بارداری شروع به مصرف مولتی ویتامین‌ها و اسید
فولیک کند و یک زندگی سالم داشته باشد، یعنی میزان مصرف فست‌فود، چربی، شیرینی و نشاسته
را کاهش دهد و از انواع پروتئین‌ها، حبوبات، سبزیجات، لبنیات کم‌چرب و یک یا دو بار
در هفته از ماهی استفاده کند. همچنین لازم است هر روز ورزش‌های مناسبی انجام دهد، برای
مثال می‌تواند روزی 45 دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی تند داشته باشد یا شنا، ایروبیک
و هر ورزشی که دوست دارد انجام دهد تا عضلاتش آمادگی اضافه شدن 2لیتر خون و15 تا
20ضربان قلب و کشش و تحمل حداقل 12 کیلو اضافه وزن را حین بارداری داشته باشد.