نارسایی کبد یک بیماری تهدید کننده ی زندگی است که نیازمند مراقبت های فوری پزشکی است. این بیماری به تدریج و طی سال ها ایجاد می شود.
شایع ترین علل نارسایی مزمن کبد (که در آن کبد ماه ها یا سال ها دچار مشکل است) عبارتند از:
- هپاتیت B
- هپاتیت C
- مصرف بلند مدت الکل
- سیروز (کبد چرب)
- هموکروماتوز (یک اختلال ارثی است که در بدن منجر به جذب و ذخیره ی بیش از حد آهن می شود)
- سوء تغذیه
اما چگونه از ابتلا به نارسایی کبد جلوگیری کنیم؟ بهترین راه برای جلوگیری از نارسایی کبد کاهش ریسک ابتلا به سیروز یا هپاتیت است. در اینجا چند راهنمایی برای کمک به جلوگیری از این شرایط را گوشزد می کنیم:
واکسن هپاتیت بزنید تا از ابتلا به هپاتیت A یا B جلوگیری شود.
یک رژیم غذایی مناسب از تمام گروه های غذایی داشته باشید.
بهداشت مناسب را رعایت کنید. از آنجا که میکروب معمولن توسط دست گسترش می یابد، قبل از دست زدن به هر خوراکی، حتمن دستانتان را بشویید.
هیچ وسیله ی شخصی، از جمله مسواک و تیغ ریش تراشی را به اشتراک نگذارید.
اگر خال کوبی یا تاتو انجام می دهید و یا جایی از بدنتان را سوراخ می کنید، مطمئن شوید شرایط کاملن بهداشتی است و تمام تجهیزات استریل (عاری از هر گونه میکرو ارگانیسم های بیماری زا) هستند.
در روابط جنسی حتمن از کاندوم استفاده نمایید.
منبع: webmd.com