انار میوه ای خاورمیانه ای است که ادعا می شود برای بیماری های قلبی، فشار خون بالا، التهاب و برخی از سرطان ها از جمله سرطان پروستات مفید است.
انار منبع خوبی از فیبر است. همچنین دارای ویتامین های A، C و E، آهن و سایر آنتی اکسیدان ها (به ویژه تانن) می باشد.
در ادامه به چند خاصیت شگفت انگیز انار اشاره خواهیم نمود.
آب انار پیشرفت سرطان پروستات را کند می کند. یک مطالعه ی کوچک در سال 2006 نشان داد که نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار(227ml)، به طور قابل توجهی پیشرفت سرطان پروستات را در مردان مبتلا به سرطان پروستات، در محدوده زمانی معین، کاهش می دهد. این مطالعه به خوبی انجام شد، اما برای پشتیبانی از این یافته ها لازم است که تحقیقات همچنان ادامه پیدا کنند.
انار تنگی شریان کاروتید را کاهش می دهد. در یک تحقیق انجام شده با کیفیت خوب در سال 2004 بر روی بیماران مبتلا به تنگی شریان کاروتید (سرخرگ های باریک)، مشخص شد که نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار(50ml) در بیش از سه سال، آسیب های ناشی از کلسترول در رگ ها را تقریبن به نصف کاهش می دهد، و همچنین باعث کاهش ساخت کلسترول می شود.
انار استخوان ها را تقویت می کند. در مطالعات سال 2013 ، شواهد نشان دادند که انار در استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک کرده است.
منبع: nhs.uk