احتمالا
خیر. البته متابولیسم کند واقعا وجود دارد اما شیوع آن بسیار اندک بوده و معمولا
ربطی به چاقی و اضافه وزن ندارد. مثل همیشه پای رژیم و ورزش وسط است.
متابولیسم
فرآیندی است که طی آن بدن شما آنچه خوردهاید را به انرژی تبدیل میکند. حتی اگر
شما در حال استراحت هم باشید بدنتان برای انجام اعمالی نظیر تنفس، گردش خون و
بازسازی سلولی به انرژی نیاز دارد. به این مقدار انرژی که بدن برای انجام فعالیتهای
پایه به آن نیاز دارد انرژی متابولیسم پایه میگویند.
چندین
عامل میزان این انرژی را تعیین میکنند از جمله:
– ترکیب بدنی: اگر شما وزن زیادی داشته
باشید یا بدنی عضلانی داشته باشید کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. بنابراین افراد
دارای اضافه وزن متابولیسم سریعتری دارند نه کندتر
– جنس: مردها نسبت به زنها بافت چربی
کمتر و عضلات بیشتری دارند و بنابراین کالری بیشتری مصرف میکنند
– سن: با افزایش سن و کاهش توده عضلانی
کالری مصرفی کاهش مییابد
با
این حال تقریبا با اطمینان میتوان گفت میزان متابولیسم تاثیری در اضافه وزن
ندارد. اضافه وزن معمولا به این دلیل اتفاق میافتد که مقدار کالری دریافتی بدن
بیشتر از مقدار کالری مصرفی است. تحرک کم، خوردن زیاد، زمینه ژنتیکی و خانوادگی،
برخی داروها و لایف استایل ناسالم همگی باعث چاقی میشوند.