راه های زیادی وجود دارد که به وسیله آن می توانیم از دندان های خود به بهترین نحو مراقبت کنیم. مراقبت از دندان، یکی از مهمترین اولویت هاب بهداشتی است. بهترین راه رسیدن به دندان هایی سفید، بی بو و سالم، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه است. استفاده از دهان شویه ها نیز برای بهداشت دهان و دندان بسیار موثر است.امروزه محصولات بسیار زیادی در داروخانه ها و فروشگاه ها یافت می شوند که کمک بسیار زیادی به بهداشت دندان می کنند. در این میان، راه های خانگی نیز می تواند مفید واقع شود.مطالعات پژوهشگران امریکایی نشان می دهد کشمش از تکثیر باکتری های موجود در دهان که موجب پوسیدگی دندان ها و التهاب لثه می شوند، پیشگیری می کند.در تحقیق اخیر مشخص شد که برخی ترکیبات شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال) موجود در کشمش بر علیه این باکتری ها عمل کرده و تکثیر آنها را مهار می کنند.همان طور که می دانید قندها و مواد غذایی شیرین موجب اسیدی شدن محیط دهان و پوسیدگی دندان می شوند. اما این مطالعه ثابت کرد با وجود این که کشمش یک خوراکی شیرین و چسبنده است، می تواند از دندان ها و لثه محافظت کند.
( سیمرغ )