چـرا بایـد چـای ســبز بنـوشــید؟

غزاله ذوالفقاری
حرف نو از چای سبز برای همه

کلسترول و فشارخون بالا:

مطالعات
متعدد نشان داده با نوشیدن 3 فنجان چای سبز می
توانید کلسترول و فشارخون خود را به
میزان زیادی پایین بیاورید.

اضافه وزن:

نوشیدن یک فنجان چای سبز قبل از ورزش به سوختن چربیها در بدن کمک میکند. همچنین مطالعات نشان میدهند کافئین هم  با
آزاد کردن اسیدهای چرب باعث سریع
تر سوختن چربی در بدن میشود. همچنین وجود
آنتی
اکسیدانها همراه با کافئین در چای سبز به کالریسوزی کمک میکند.

آرتروز یا سایر بیماریهای مفاصل:

بر
اساس نتایج یکسری تحقیقات در کانادا نوشیدن یک فنجان چای سبز در روز به سلامت
مفاصل کمک کرده و از ابتلا به آرتروز و سایر بیماری
های مفصلی جلوگیری میکند.

آلرژی:

 بله، اصلا تعجب
نکنید دانشمندان ژاپنی به این نتیجه رسیده
اند که چای سبز به دلیل داشتن ترکیبی به نام EGCG  (همان ترکیبی
که به درمان هپاتیت
C
نیز کمک می
کند) مانع از بروز
آلرژی در مواجهه با مواد آلرژی
زایی مثل گرده، موی حیوانات و گرد و خاک میشود.

بیماری قلبی و سرطان:

 مطالعات
نشان می
دهد که چای سبز به دلیل داشتن آنتیاکسیدانهای قوی خطر ابتلا به سرطانهای ریه، پروستات و پوست، حمله قلبی و سکته مغزی
را کاهش می
دهد. برای تاثیر بیشتر میتوانید کمی لیموی تازه به چای سبزتان اضافه کنید.
برخلاف تصور بعضی افراد ویتامین
C موجود در لیمو باعث جذب
بیشتر آنتی
اکسیدانها در بدن میشود.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ