در طب چینی از هل برای مقابله با بیماری‌های مربوط به معده و روده‌ها استفاده می‌شود. هل ادرارآور هم هست و به همین دلیل می‌تواند سموم را از بدن دفع کند. می‌توانید برای تهیه مربا یا کمپوت از آن استفاده
کنید و بدون مصرف مستقیم آن، لابه‌لای غذاهای دیگر از این دانه استفاده کنید. حتی می‌توانید برای طبخ گوشت سفید نیز از کمی هل استفاده کنید. اگر هم قصد چاق شدن
دارید و می‌خواهید سوخت‌وساز بدن‌تان تنظیم شود و اشتهای بیشتری هم پیدا کنید، بهتر
است از این دانه کمک بگیرید و به بهانه‌های مختلف، آن را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟