گرچه نوشیدن آب برای
آب رسانی و تامین سلامت کلی بدن بسیار مفید است اما هنوز بطور دقیق مشخص نیست که
خوردن مقادیر اضافی آب چه تاثیری روی پوست افراد سالم دارد.
پوست از سه لایه
خارجی(اپیدرم)، درونی(درمیس) و لایه چربی بین آن دو تشکیل شده است. اگر لایه خارجی
پوست آب کافی نداشته باشد، آنوقت پوست انعطاف پذیری خود را از دست داده و زبر و
خشن میشود. گرچه این ارتباط ثابت شده است با این حال هنوز تحقیقات کافی در این
زمینه صورت نگرفته که آیا خوردن آب اضافی تاثیری روی ظاهر و سلامت پوست دارد یا
خیر؟
بهرحال اگر میخواهید
پوستتان آب کافی داشته باشد به این نکات توجه کنید
– از مواجهه با هوای
خشک پرهیز کنید
– از تماس طولانی مدت
آبهای حاوی کلر با پوست خود اجتناب کنید
– بجای صابون از یک
پاک کننده ملایمتر استفاده کنید
– از محصولات آرایشی
و بهداشتی پوست حاوی الکل استفاده نکنید
– بلافاصله بعد از
حمام پوست خود را مرطوب کنید
– از دستگاه بخور
برای تولید بخار در منزل استفاده کنید
– در هوای سرد صورت و
دستان خود را با شال گردن و دستکش بپوشانید.