به جای آدامس، چی بخوریم؟

گرچه هنوز هم شستن دندان‌ها بهترین راه محافظت از آنها شناخته می‌شود، اما محققان معتقدند در صورت نداشتن امکان شست‌وشوی دهان، نباید سراغ آدامس بروید. آنها جویدن پنیر را به شما توصیه می‌کنند و می‌گویند، پنیر می‌تواند لایه‌ای را روی دندان‌ها ایجاد کند و به کاهش حفره در دندان‌ها منجر شود. به گزارش دیلی میل، محققان دریافته‌اند که محصولات لبنی تخمیری از قبیل پنیر، محیط دهان را قلیایی‌تر می‌کنند و از این طریق به کاهش آلودگی‌ها و نیاز کمتر به درمان و ترمیم دندان کمک می‌کنند.

با توجه به درمان‌های دردناک و هزینه‌بر درمان، بهتر است از همین امروز مصرف آدامس را کنار بگذارید و به خوردن پنیرهای سرشار از کلسیم رو بیاورید.