متخصصان تغذیه و سلامت معتقدند، مصرف بیش از حد غذاهای تند به افزایش سطح گوگرد در بدن منجر می‌شود که این ماده باید از طریق پوست یا از راه بازدم از بدن دفع شود و همین امر تعریق را تشدید می‌کند. بنا برگزارش ایسنا توصیه می‌شود در صرف غذاهای تند حاوی سیر و پیاز حد تعادل را نگه دارید. گذشته از این مصرف بیش از حد شکلات، چای و قهوه باعث افزایش تعریق می‌شود، چرا که 10 درصد از این مواد پس از مصرف در بدن فرآوری نشده و به تعریق زیاد منجر می‌شود و بوی عرق را تشدید می‌کند.
متخصصان معتقدند، مصرف هله‌هوله‌ها و تنقلات ناسالم هم باعث تجمع سلول‌های چربی در بدن می‌شود و شما با خوردن این خوراکی‌های هوس‌انگیز، یکی از دلایل اصلی افزایش تعریق و بوی عرق را ایجاد می کنید. از نظر کارشناسان مصرف غذاهایی که حاوی مقدار زیادی شکر، نمک و روغن هیدروژنه هستند هم در روزهای گرما توصیه نمی‌شود. پس هر روز دوش بگیرید و همچنین به رژیم غذایی‌تان هم سر و سامانی دهید.