براساس
نتایج تازه‌ترین تحقیقات، افرادی که حداقل یک بار در هفته، ماهی مصرف می‌کنند، کمتر منزوی و گوشه‌گیر می‌شوند. پژوهشگران معتقدند مصرف آن دسته از ماهی‌هایی که حاوی
اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، حس شادابی بیشتری را القا می‌کنند. امگا ۳ باعث کاهش التهاب و نیز
ارتجاعی شدن رگ‌ها می‌شود درنتیجه خون‌رسانی به مغز سریع و آسان‌تر شده و
درنهایت در کنار همه اینها آرامش را برای فرد به ارمغان می‌آورد. پس بهتر است همین امروز سری به
بازار ماهی‌فروش‌ها بزنید و این داروی ضدافسردگی را خریداری کنید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟