الو دکتر میگوید استفاده از رژیم
غذایی متعادل، شامل مقدار زیادی سبزی و میوه‌های تازه، از بهترین روش ها برای
مراقبت از پوست است. مصرف سبزیهای تازه می‌تواند احساس صافی و نرمی
به پوست داده و رطوبتی تازه به رنگ چهره ببخشد.
بفرمایید هویج
هویج میزان بالایی بتاکاروتن و ویتامینA دارد و از مدت‌ها پیش برای تهیه مرطوب‌کننده های تسکین‌دهنده
آفتاب سوختگی و ایجاد درخشندگی برای صورت‌های آفتاب سوخته به کار برده می‌شود.
روغن‌های مفید در هویج اغلب در ماسک‌های صورت به کار گرفته می شوند و در برخی
داروخانه‌ها هم این ماسک‌ها با شعار «به هویج بله بگو» موجود هستند. با تمیز کردن
و پختن چند هویج تازه و مخلوط کردن آن با 4 قاشق غذاخوری عسل، می‌توانید یک ماسک
با همین خاصیت درست کنید. این خمیر را به‌مدت 10دقیقه روی صورت گذاشته و سپس آن را
شسته و یک کرم مرطوب‌کننده معمولی به‌صورت خود بمالید.
تنبلی که به پوست شما شادابی می دهد
کدو تنبل حاوی ویتامین‌های Aو C و نیز ماده معدنی روی است. همچنین میزان بسیار زیادی آنزیم‌های
نباتی دارد که یک لایه‌بردار ملایم هستند. پس می‌توانید با استفاده از آن از پوست
خشک و پوسته‌پوسته خود خداحافظی کنید! برای داشتن چهره‌ای شاداب، 2قاشق چای‌خوری
کدو تنبل پوره‌شده تازه یا کنسروی را با یک‌دوم قاشق چای‌خوری عسل و یک‌چهارم قاشق
چای‌خوری شیر معمولی یا شیر سویا مخلوط کنید، صورت خود را بشویید و این مخلوط را
برای 10 تا 15 دقیقه روی پوستتان بگذارید پس از شست‌وشو از یک کرم مرطوب‌کننده
استفاده کنید.
برای عذرخواهی از پوستتان
استفاده از خیار و پوست آن برای بهبود وضعیت پوست در بسیاری از نقاط
جهان رایج است. خیار سرشار از نرم‌کننده‌هاست و پوست‌های تشنه را به زندگی برمی‌گرداند.
ماسک خیار به‌خصوص در تابستان بسیار مؤثر است، زیرا خاصیت خنک‌کنندگی دارد. اگر
مدت طولانی‌ای را کنار ساحل و زیر‌آفتاب گذارانده‌اید، ماسک خیار روشی عالی برای
عذرخواهی از پوست سوخته شماست. می‌توانید خیار را خردکرده و با 85 گرم شیر(که بهتر
است پرچرب باشد چون رطوبت بیشتری دارد) در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید. بعد آن
را برای 5 دقیقه روی صورت خود بگذارید. برای آبرسانی بیشتر به پوست در زمانی که
ماسک روی صورت‌تان است یک لیوان آب نیز بنوشید. سپس با آب سرد صورت خود را
بشویید.نوشیدنی که باید روی پوستتان بگذارید.