استرس و کم‌خوابی، زیبایی را از شما می‌گیرند. محققان می‌گویند این دو عامل، موجب کمبود رنگدانه ملانین در پوست شده و باعث می‌شوند چهره‌ای رنگ پریده، تکیده و رنجور پیدا کنید. به گزارش ایسنا، از نظر آنها، استرس باعث می‌شود که توان پوست برای حفاظت و مراقبت از خود کاهش پیدا کند و استرس مزمن می‌تواند تغییراتی را در پوست ایجاد کند و در نهایت، پوست صورت شما را زرد رنگ نشان دهد. متخصصان تاکید دارند وقتی ما استرس داریم در واقع در حال جنگیدن با بدن خود هستیم. وقتی تحت استرس و فشار عصبی هستیم اغلب کارایی خود را از دست می‌دهیم، خواب مناسب و کافی نداریم زیادتر از همیشه می‌خوریم و اغلب وزنمان بالا می‌رود و روابط عاطفی‌مان نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد. در این شرایط پوست هم مانند سایر بافت‌ها تاثیر می‌گیرد و زردی پوست و حلقه‌های تیره دور چشم، چهره را زشت می‌کنند. هرچه این استرس، تنش و کم خوابی توأم با آن تشدید شود، فرایند پیری سریع‌تر اتفاق می‌افتد و شادابی و زیبایی چهره زودتر جای خود را به فرسودگی و تکیدگی می‌دهد.