فرقی نمی کند در
فصل گرم سال به سر ببریم یا در فصل سرما! متخصصان تغذیه معتقدند خرما از جایگاه
ویژهای در میان محصولات کشاورزی برخوردار است: سرشار از پتاسیم و آهن، غنی از ویتامینهای E، B، A، D و دارای املاحی نظیر روی و منگنز.
اغلب متخصصان
تغذیه، توصیه میکنند که هنگام نوشیدن چای، خرما را جایگزین قند یا شکر کنیم و اگر
مدتهاست که از خواب راحت و آرامش بینصیب ماندهایم هر شب یادمان باشد که پیش از رفتن به
رختخواب، از خوردن یک یا دو عدد خرما به همراه یک لیوان شیرگرم غافل نشویم.
اما پزشکان، خرما را بیشتر دوست دارند زیرا خرما در پیشگیری
و کنترل بسیاری از بیماریها نقش دارد. متخصصان بیماریهای داخلی میگویند پیشگیری
از بیماریهای قلبی و عروقی، حوادث مغزی و حتی پیشگیری از بروز برخی سرطانها
مانند سرطان روده بزرگ و سرطان معده در مورد خرما بحث شده و به اثبات رسیده است.
بیماریهای دیگری هم هستند که اغلب پزشکان، خرما را جزیی از رژیم درمانی آنها میدانند:
زخمهای بدخیم، اختلال در جذب و دفع غذا،
فرقی نمی کند در
فصل گرم سال به سر ببریم یا در فصل سرما! متخصصان تغذیه معتقدند خرما از جایگاه
ویژهای در میان محصولات کشاورزی برخوردار است: سرشار از پتاسیم و آهن، غنی از ویتامینهای E، B، A، D و دارای املاحی نظیر روی و منگنز.
اغلب متخصصان
تغذیه، توصیه میکنند که هنگام نوشیدن چای، خرما را جایگزین قند یا شکر کنیم و اگر
مدتهاست که از خواب راحت و آرامش بینصیب ماندهایم هر شب یادمان باشد که پیش از رفتن به
رختخواب، از خوردن یک یا دو عدد خرما به همراه یک لیوان شیرگرم غافل نشویم.
اما پزشکان، خرما را بیشتر دوست دارند زیرا خرما در پیشگیری
و کنترل بسیاری از بیماریها نقش دارد. متخصصان بیماریهای داخلی میگویند پیشگیری
از بیماریهای قلبی و عروقی، حوادث مغزی و حتی پیشگیری از بروز برخی سرطانها
مانند سرطان روده بزرگ و سرطان معده در مورد خرما بحث شده و به اثبات رسیده است.
بیماریهای دیگری هم هستند که اغلب پزشکان، خرما را جزیی از رژیم درمانی آنها میدانند:
زخمهای بدخیم، اختلال در جذب و دفع غذا، افت تواناییهای جنسی، ام ـ اس ، سنگهای
مثانه، برونشیت و…اما پزشکان متخصص
زنان و زایمان و متخصصان اطفال، خرما را به
دلایل دیگری توصیه میکنند: خوردن خرما، شیر مادر را
زیاد میکند و از سوء تغذیه کودکان جلوگیری میکند. مقابله با اختلالات دوران
بارداری، رفع تُردی و زودشکنی استخوانهای کودکان، پیشگیری از سوءتغذیه و اختلال
جذب و دفع غذا در
اطفال جزء خواص همین ماده مغذی است.
، ام ـ اس ، سنگهای
مثانه، برونشیت و…اما پزشکان متخصص
زنان و زایمان و متخصصان اطفال، خرما را به
دلایل دیگری توصیه میکنند: خوردن خرما، شیر مادر را
زیاد میکند و از سوء تغذیه کودکان جلوگیری میکند. مقابله با اختلالات دوران
بارداری، رفع تُردی و زودشکنی استخوانهای کودکان، پیشگیری از سوءتغذیه و اختلال
جذب و دفع غذا در
اطفال جزء خواص همین ماده مغذی است.