رهایی از خشکی پوست در پاییز و زمستان

mirdamadian
چگونه در پائیز و زمستان خشکی پوست را درمان کنیم
  • از یک مرطوب کننده مناسب استفاده
    کنید

برای ایجاد رطوبت عمقی در پوست،
بهتر است روزی دوبار از روغن کالاندولا استفاده کنید. همچنین اگر خارش یا کشش
زیادی در پوست شما باشد‌، می­توانید ده قطره روغن اوکالیپتوس و نعناع و آلوورا
اضافه کنید.

  • مایعات بیشتری بنوشید

       
کاهش آب بدن در تشدید خشکی پوست مؤثر است. از این­رو لازم است روزانه دست کم 2
لیتر مایعات مصرف کنید، همچنین از خوردن مواد غذایی تند و قهوه خودداری کنید.

       
از ویتامین­ها برای پوست خود استفاده کنید.

       
برای داشتن پوست سالم­تر، ویتامین­های B
کمپلکس،
A وE مصرف کنید. همچنین می­توانید از ویتامین E
به­طور موضعی در محل­هایی مانند زانو، آرنج و هر جایی که خیلی خشک
است استفاده کنید.

  • زمان دوش گرفتن را کوتاه کنید

حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از
بین رفتن چربی طبیعی پوست می­شود. با آب گرم و نه داغ، در زمانی کمتر از 15 دقیقه
دوش بگیرید. از صابون­های ملایم یا روغنی یا صابون بچه به جای صابون­های خیلی قوی
استفاده کنید. پس از حمام، خود را با ملایمت خشک کنید.

  • لباس مناسب فصل بپوشید

سعی کنید از لباس­های کتانی و نخی استفاده کنید و تا
حد ممکن از لباس­های رنگ شده یا عطری استفاده نکنید. همچنین لباس­های خود را با
پودرهایی بشویید که دترژن­های قوی نداشته باشد. این کار سبب می­شود دچار خارش یا
خشکی پوست نشوید.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ