صبح: با یک پاک‌کننده ملایم و بدون صابون، صورتتان را بشویید و با
دستمال یا حوله‌ای نرم، به آرامی پوست‌تان را خشک کنید تا از به‌وجود آمدن خشکی و
سوزش پوست‌تان جلوگیری کنید. سپس روی قسمت‌هایی که لکه‌های قرمز دارند را با یک
کرم هیدروکورتیزون OTC
یک درصد پوشش دهید.
در طول روز: از عوامل تند و تیزی که سبب التهاب می‌شوند از جمله
ادویه‌جات، نوشیدنی‌های داغ و… پرهیز کنید. این مواد محرک، باعث آزاد شدن ماده
شیمیایی به نام هیستامین درخون می‌شوند که پوست را قرمز می‌کند.
یک ساعت قبل: یک حوله تمیز را در آب سرد قرار دهید تا به خوبی آب
جذب کند و به‌مدت10دقیقه آن را روی صورتتان کمپرس کنید. این عمل باعث تنگ‌شدن
رگ‌های خونی صورتتان می‌شود. سپس با یک لوسیون که ته رنگ سبز دارد، پوست‌تان را
بپوشانید. در طیف رنگ‌ها، رنگ سبز درست مخالف رنگ قرمز است و به همین دلیل اثر رنگ
قرمز را از بین خواهد برد.