بررسی مطالعات انجام شده نشان می‌دهد. مصرف آووکادو به بهره‌مندی از یک رژیم‌غذایی سالم، افزایش سطح کلسترول خوب، کاهش خطر سندرم متابولیک و کاهش وزن بدن
کمک می‌کند. محققان می‌گویند، افرادی که آووکادو مصرف می‌کنند تمایل بیشتری به مصرف سایر میوه‌ها و سبزیجات داشته و کمتر به مصرف مواد قندی و
شیرین روی می‌آورند. براساس
بررسی‌های انجام شده، این افراد
حجم بیشتری از مواد مغذی و مفید مانند فیبر خوراکی، ویتامین E و K،
پتاسیم و منیزیم در طول روز دریافت می‌کنند و به‌خاطر همین رژیم
سالم، نه تنها بدنی سالم‌تر پیدا می‌کنند، بلکه به چاقی شکمی هم مبتلا نمی‌شوند.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟