اگر گرمازده شدیم چه بخوریم؟

غزاله ذوالفقاری
آبلیمو، شکر یا آب زرشک؟

گرمازدگی
که از بیماری های شایع فصل تابستان است، با افزایش درجه حرارت هوا و تعریق زیاد
بروز می
کند
و به دلیل تابش مستقیم آفتاب با سرخی پوست، افزایش ضربان قلب و حتی غش همراه است.
گمان نکنید شما قرار نیست گرفتار این مشکل شوید، چراکه گرمازدگی نه
تنها در افراد
عادی بلکه در ورزشکاران هم بسیار دیده می
شود. اما هر دردی درمانی هم دارد و
شما می
توانید
با چکاندن چند قطره آبلیمو در آب آشامیدنی و مقدار کمی نمک از شر این مشکل آزار
دهنده راحت شوید. اما یادتان نرود خودداری از قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم
خورشید و استفاده از مایعات هم از اصولی هستند که باید در خاطر شما بمانند
.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ