پدران، برای کم کردن استرس‌تان بخوانید

پدرهایی که زمانی را صرف انجام کارهای خانه می‌‌کنند و وقت بیشتری را با همسر وفرزندان خود سپری می‌‌کنند شادترند و از زندگی رضایت بیشتری دارند. محققان متوجه شدند بهترین روش برای کاهش استرس یک پدر این است که بخشی از کارهای خانه را به عهده بگیرد و در این مورد با همسرش همکاری کند. کارهای ساده‌ای مانند اتو کشیدن لباس‌‌ها، درست کردن صبحانه و کمک به کودکان در انجام تکالیف مدرسه همه می‌‌توانند تاثیر زیادی بر بهتر کردن روحیه مردان داشته باشد. یافته‌های آنها نشان می‌دهد، درصد زیادی از پدر‌ها خواهان داشتن زمان بیشتر برای سپری کردن با اعضای خانواده خود هستند. از سوی دیگر مطالعات نشان می‌‌دهد، امروزه مردان بسیار مضطرب و نگران هستند و فشارهای کاری و اقتصادی از مهم‌ترین دلایل این استرس است و پررنگ‌تر کردن نقش مردان در کارهای خانه و کم کردن بار مسئولیت آنها در بیرون از خانه می‌تواند در کم کردن این استرس موثر باشد.