چگونه از ناخن هایمان مراقبت کنیم ؟

  ناخنهای خود را خشک
نگه دارید: تماس مداوم و طولانی مدت ناخن با آب ممکن است باعث شکستگی و جدا شدن
ناخن شود. بهترین راه استفاده از دستکشهای لاستیکی ضد آب موقع شستن ظرفها، کار با
مواد شوینده و انجام کارهای منزل است.

  بهداشت ناخنها را
جدی بگیرید: ناخنهای خود را با دقت بگیرید و گوشه آنها را با سوهان گرد و هموار
کنید به شکلی که لبه ناخن حالتی منحنی و قوس دار پیدا کند. وقتی به دست خود کرم می­زنید
کرم را روی ناخن و بیخ ناخن هم بمالید. ناخنها را گاز نگیرید و برای برداشتن چیزی
از ناخنها استفاده نکنید.

  از محصولات خشن
کننده ناخن استفاده نکنید: برای پاک کردن لاک ناخن از لاک پاکن­های حاوی استون
استفاده نکنید.

  قسمت­های شکسته و
جدا شده ناخن را فورا برطرف کنید: شکستگی، پریدگی و جدا شدن ناخن را فورا با چسب
ناخن یا با ناخنگیر برطرف کنید.

اما اگر این روشها باعث برطرف کردن مشکل شما نشد از پزشک عمومی یا
پزشک متخصص پوست و مو راهنمایی بخواهید. حرف آخر اینکه برخی مطالعات نشان داده­اند
مصرف مکمل تغذیه­ای بیوتین در افزایش استحکام ناخنها موثر است.