واکسینه شدن مطمئن‌ترین راه برای پیشگیری از آنفلوآنزا، واکسن زدن است. واکسن‌های آنفلوآنزا به‌گونه‌ای ساخته می‌شوند که بتوانند با ویروس‌های به‌خصوص هر سال مقابله کنند. اگرچه این واکسیناسیون همواره بازدهی صددرصدی ندارد اما همچنان یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از آنفلوآنزا و مشکلات پیشرفته‌تری چون ذات‌الریه به‌شمار می‌رود.
مصونیت بدن خود را با خوابیدن و افکار مثبت تقویت کنید
یک خواب آرام شبانه قدرت دفاعی بدن شما را در برابر سرماخوردگی و همچنین ویروس‌های آنفلوآنزا تقویت می‌کند. شواهد رو به رشدی در مورد رابطه میان خواب و سلامت سیستم ایمنی بدن دیده می‌شود.
آزمایش صورت گرفته در سال 2009 توسط محققان دانشگاه کارنگی ملون نشان می‌دهد هرقدر بیشتر بخوابید، شانس بیشتری برای مقابله با مشکلات تنفسی خواهید داشت. دانشمندان برای انجام این آزمایش از 153 مرد و زن سالم استفاده کردند که پذیرفتند ویروس‌های سرماخوردگی از طریق سوراخ‌های بینی به بدن آنها وارد شوند. طی 5روز بعد، افرادی که کمتر از 7ساعت خوابیده بودند نزدیک به 3برابر بیشتر از افرادی که 8ساعت یا بیشتر خوابیده بودند در برابر ویروس مغلوب شدند. همچنین این محققان موفق به اندازه‌گیری آنچه دانشمندان به آن خواب موثر (میزان خواب عمیق افراد) می‌گویند نایل شدند، به نحوی که هر اندازه کیفیت خواب فرد بیشتر بود، فرد بهتر قادر به مقابله با سرماخوردگی خود بوده است.
همچنین حفظ دید مثبت می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، زیرا طی آزمایشی که توسط همان تیم دانشگاه کارنگی ملون در سال 2006 صورت گرفت مشخص شد داوطلبانی که در زندگی مثبت‌تر هستند (افرادی که به‌صورت عمومی شاد، سرزنده و آرام هستند) بهتر از افراد نگران، افسرده و پرخاشگر قادرند بر ویروس‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا غلبه کنند.
شماره تلفن، آدرس کارخانه و ساختمان اداری داروسازی دکتر عبیدی:
02144522451
02144522452
02144522453
02144522454
فاکس: 02144504787
کارخانه: تهران، کیلومتر 8 بزرگراه شهید لشگری (جاده مخصوص کرج)، بلوار عبیدی، پلاک 72 -کدپستی:76363 – 13897 - صندوق پستی: 156 – 13445
ساختمان اداری: تهران، کیلومتر 18 جاده مخصوص کرج، خیابان 58، خیابان آبان 1- کدپستی:76363 – 13897 - صندوق پستی: 156 – 13445
