اگر پس از ورود به این مقطع از زندگی‌تان دچار احساس گرگرفتگی می‌شوید، بدانید که تنها نیستید. جالب است بدانید که برخی زنان حتی تا 70سالگی هم این احساس‌ها را تجربه می‌کنند که البته درمورد آنها به‌نظر می‌رسد مسائلی مثل میزان بالای اضطراب، شیوه نامناسب زندگی و حتی اضطراب مزمن هم در این مورد دخیل است. باید گفت در دوره پس از یائسگی میزان ترشح هورمون استروژن از تخمدان‌ها کاهش می‌یابد و بدن به دنبال جایگزین کردن هورمون استروژن از نقاط دیگر (مثلا از غدد فوق کلیوی) است. اما ممکن است با بالا رفتن سن غدد فوق کلیوی نتوانند این وظیفه را به انجام برسانند و اینگونه می‌شود که ترشح نامنظم هورمون استروژن می‌تواند باعث بروز حالت گرگرفتگی و احساس گل انداختن صورت در زنان شود.
چه کار می‌توانید انجام دهید: یک زن در تمام طول زندگی‌اش ترشح هورمون‌ها را در بدنش دارد، فقط باید این ترشح هورمونی تعادل مناسب را داشته باشد. نتیجه مطالعات 25ساله یک گروه پزشکی در دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده، بهترین راه برطرف کردن این احساس گرگرفتگی شیوه درمانی چند لایه است که شامل استفاده از مکمل‌ها، آزمایش‌های منظم سنجش هورمونی، تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی مناسب است.