معمولاً
اضطراب در وجود دختران از سرپیچی و کناره‌گیری در سنین خاصی شروع می‌شود و کم‌کم خودش را نشان می‌دهد. این چنین اضطرابی ممکن است در
پسرها هم دیده شود ولی بسیار کم‌رنگ‌تر است. شکل‌گیری این اضطراب معمولاً در محیط کار یا دانشگاه یا خانه به
وجود می‌آید
و تنها دلیل آن آگاهی نداشتن خانواده‌ها
از آن است به خصوص در زمانی که بدون دانستن این موضوع انگشت روی نقطه ضعف آن‌ها می‌گذارند و همین امر باعث تشدید افسردگی
در محیط خانه می‌شود
و محیط خانه را در زمان اضطراب برای دختران ناامن کرده و آن‌ها را به سمت افسردگی هدایت می‌کند.
چرا دختران آسیب پذیرترند؟
افسردگی
و اضطراب دختران جوان از استرس‌های
زندگی در زمان‌های
خاص به وجود می‌آید.
اگر دقیق‌تر
به این قضیه نگاه کنیم، متوجه می‌شویم
دخترها نسبت به این شرایط آسیب‌پذیرتر
هستند و بیشتر اوقات فراموش می‌کنند
چگونه باید رفتار کنند و حتی چه چیزهایی را بپذیرند. زمانی که دخترها دچار افسردگی
ناشی از اضطراب می‌شوند،
باید در محیطی آرام باشند و با شخصی صحبت کنند تا به آرامش برسند. این محیط آرام
همان خانه است که همه احساس آرامش بیشتری در آن می‌کنیم. این دختران هرچه در سنین پایین‌تر باشند تأثیرپذیرتر هستند، طوری که
با کوچک‌ترین
ضربه‌ای تمام رویاهای‌شان به خاکستر تبدیل می شود.
موضوع دیگری که باید توجه کنید،
تناسب‌اندام است که این روزها بحث داغ دخترهاست.
زیبایی، تناسب‌اندام و حتی مسئله آرایش بعضی از دختران را از لحاظ
روحی تحت فشار قرار می‌دهد. جالب این است که این موضوع به گونه‌ای است که همه دختران در نسل‌های مختلف فشار آن را تحمل می‌کنند. متأسفانه، امروزه دخترها با شکل ظاهرشان مورد
قضاوت قرار می‌گیرند و این تنها واقعیتی است که دخترها را به سمت افسردگی سوق می‌دهد. به هر طرف که نگاه می‌کنیم دورتادورمان تبلیغاتی در مورد لزوم تناسب اندام
دختران جوان می‌بینیم و این ضربه شدیدی برای دخترهایی است که دنبال لباس‌ها با سایز بزرگ هستند
نه کوچک و این قضیه آن‌ها را عذاب می‌دهد. دخترها در محیط‌های متفاوتی ظاهر می‌شوند و دائماً این محیط‌ها در حال عوض‌شدن هستند مثل مدرسه، دانشگاه و محل کار؛ اگر در این محل‌ها بحث روز مسائلی مثل تناسب اندام باشد هرکس که این‌گونه نیست استرس زیادی را متحمل خواهد شد و حتی ممکن
است فردی منزوی و دور از جمع شود.
وقتی می ترسید حرف بزنید
یکی از مهم‌ترین علائم
اضطراب، نداشتن اعتماد به نفس است؛ افرادی که اعتماد به نفس ندارند حتی نمی‌توانند
عقاید و احساسات خود را به خوبی بیان کنند و این مسئله بسیار مهمی است که باید به صورت
مداوم مورد درمان قرار گیرد.
اگر یک دختر جوان
هستید هرچه سریع‌تر اعتماد به نفس خود را پیدا کنید. افسردگی در کمین آن است. فکرهای
پوچ را کنار بگذارید و دوباره خود را در آینه ببینید. اگر بخواهیم با این حس جلو برویم
به جایی نمی‌رسیم. پس گام اول را بردارید؛ عقاید خود را به طور محکم بیان کنید و مطمئن
باشید اعتماد به نفس در همان آینه است که در روبه‌روی آن ایستاده‌اید. خجالت را کنار
بزنید، تا اعتماد به نفس به شما لبخند بزند.
ترس از رفتار اجتماعی
در جامعه می‌تواند وحشتناک‌ترین ضربه‌های شدید روحی را به شما وارد کند. سپس رفتار خود را درست کنید قبل از آنکه همه چیز
زندگی‌تان را خراب کند چون افسردگی مراحل مختلفی دارد که هرچه پیشرفته‌تر شود تشخیص
و درمان آن سخت‌تر است. شما نیز از این شرایط رنج می‌برید؟ پس هرچه زودتر خودتان به
خودتان کمک کنید. ترس و اضطراب را دور بریزید تا مشکلات‌تان بزرگ‌تر شود.
تحقیقات نشان داده
است که اضطراب ریشه در دوران کودکی دختران دارد و کم‌کم با آن‌ها بزرگ و بزرگ‌تر شده
و تا در دوران جوانی شکل کاملی به خود می‌گیرد و حاد می‌شود و این منجر به دورماندگی
از اجتماع می‌شود اما بدانید هیچ‌وقت دیر نیست؛ تا دیر نشده درمانی برای غلبه بر آن
پیدا کرده و با این مشکلات خداحافظی کنید.