اگر می‌خواهید بدون گرفتن تاثیر مخرب از نوشیدنی‌های انرژی‌زا، توان بدنی خود را بالاتر ببرید، سیب‌زمینی را از برنامه غذایی‌تان حذف نکنید. متخصصان می‌گویند سیب‌زمینی شیرین نه تنها یک انرژی‌زای طبیعی است، بلکه با وجود داشتن کالری بالا، چربی ندارد و به بدن شما آسیبی نمی‌رساند. به گفته آنها این گیاه حاوی آنتی‌اکسیدانی به نام بتاکاروتن است و می‌تواند ایمنی بدن شما را بالاتر ببرد. سیب‌زمینی شیرین دارای ویتامین‌های ضروری، فیبر رژیمی و املاحی مانند پتاسیم و اسیدفولیک است و اجازه نمی‌دهد تحرک زیاد به بدن شما آسیب برساند.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟